स्पोर्ट्स टेनिंग

• अप्रैल 29, 2024

खेल के क्षेत्र में यह बहुत ही व्यावहारिक है कि शरीर ठीक है मुंडा , विशेष रूप से कुछ विषयों में जहां आप अपने आप को सूरज के सामने उजागर करते हैं, जैसे कि फुटबॉल, तैराकी, साइकिल चलाना, डाइविंग, आदि, इसलिए यह जानना कि अच्छे प्रदर्शन के लिए टैन भी महत्वपूर्ण है।

बिना शरीर वाला विल्ली इसके अभ्यास के लिए लाभ के साथ लाता है खेल जैसे: चोट और / या चोट के मामले में हल्कापन, आराम, तेजी से उपचार और मांसपेशियों की राहत अधिक उल्लेखनीय है।

इसके अतिरिक्त, पसीना पैदा करता है बुरी गंध कि एक शरीर के साथ काफी कम किया जा सकता है हजामत .

इसलिए, पेशेवर एथलीट हमेशा त्रुटिहीन दिखते हैं। लेकिन हम क्या कर सकते हैं कि हम उन एथलीटों में नहीं हैं जिन्हें हम टेलीविजन पर देखते हैं?

1. आपको कभी नहीं करना चाहिए हजामत कुछ अभ्यास शुरू करने से पहले कुछ दिन खेल या दिनचर्या , कुछ दिनों पहले (आपकी त्वचा के आधार पर) इसे करने की कोशिश करें, क्योंकि अगर आपको इसके कोई लक्षण हैं जलन या कुछ असामान्यताएं, आपकी त्वचा को चंगा करने का समय देती हैं।

2. कोई भी करना चाहता है खेल शरीर के साथ कुपित , दफन किए गए बालों या बिखरी त्वचा के साथ, विशेष रूप से नाजुक भागों में या जहां हमें अभ्यास के दौरान बहुत अधिक घर्षण होता है।

3. थोड़ा थोड़ा और दाढ़ी वाले हिस्से को थोड़ा-थोड़ा करके शुरू करें ताकि आप अपनी देखभाल के साथ सावधानीपूर्वक रहें त्वचा के बाद इसे शेव करो : द जेली यह अधिक फ्लश और अधिक सटीक कटौती के लिए सही स्थिति में होना चाहिए। अधिमानतः उपयोग करने के लिए मत भूलना a शेविंग क्रीम या जेल .

4. अगर आप कुछ अभ्यास करते हैं खेल समुद्र तट को ध्यान में रखना चाहिए जो आपको चाहिए हजामत , अपनी उड़ान और सूरज के संपर्क में आने से पहले न्यूनतम दो सप्ताह। और अपनी यात्रा से तीन दिन पहले आपको थोड़ा सा पास दें।

इसके साथ आपकी त्वचा सनटैन क्रीम, क्लोरीन या रसायनों से संपर्क करने के लिए तैयार हो जाएगी जो कि पूल, रेत या समुद्री नमक में हैं।

यदि किसी कारण से आप समुद्र तट पर पहुंचते हैं और भूल जाते हैं हजामत पल में इसे करने से बचें, आप अपने अभ्यास को बर्बाद कर सकते हैं चिढ़ त्वचा या धूप के कारण होने वाली संवेदनशील और जलन जटिल हो सकती है।

उनका यह भी मानना ​​है कि हर बार जब आप अपने शरीर को शेव करते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास आपकी त्वचा के साथ एक रईस दिनचर्या के लिए सही उपकरण हों।

जिलेट माक 3 सेंसिटिव रेक और प्रेस्टोबार्बा जेल इसके लिए सबसे अधिक अनुशंसित हैं, अब यदि आप किसी अन्य ब्रांड को पसंद करते हैं, तो बस इसे साबुन और ए के साथ न करने का प्रयास करें जेली खराब गुणवत्ता का।

एक बार धूप में और अपने शरीर के साथ मुंडा , आपकी त्वचा को लगातार हाइड्रेट करता है और चेहरे के लिए 25 से अधिक और शरीर के लिए 15 से अधिक के सुरक्षा कारक के साथ एक सनस्क्रीन का उपयोग करता है।

कई घंटों के लिए अपने आप को उजागर करने से बचें और लगातार निगरानी करें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया कर रही है। और अगर आप लालिमा पेश करते हैं क्योंकि आप बहुत अधिक तनते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि जलन पूरी तरह से वापस आने के लिए नहीं गुजरती हजामत । आपका शरीर बेदाग दिखेगा!

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