• मई 6, 2024

एक क्षेत्र माना जाता है, स्त्री शरीर रचना का, जहां आनंद माना जाता है और लालित्य प्रसारित करता है, गर्दन भी एक ऐसा क्षेत्र है जहां बुरा आदतों एक निशान छोड़ सकते हैं: ए डबल चिन का संचय ग्रीज़ जो ठोड़ी के नीचे स्थित है, यह अतिरिक्त गर्दन से युवाओं और सुंदरता को हटा देता है, लेकिन इसे खत्म करना संभव है। कैसे पता चलता है!

के अनुसार लेजर मेडिकल इंस्टीट्यूट , द्वारा उत्पन्न ओसलाप को समाप्त करने या कम करने के लिए sobrepes या, स्वास्थ्यप्रद आहार समाधान है। 4 से 5 किलो के बीच कमी के साथ इस क्षेत्र में सौंदर्य सुधार पर ध्यान देने के लिए पर्याप्त है।

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इस समस्या के अन्य कारण भी हो सकते हैं: आनुवंशिकी और उम्र बढ़ने। हालाँकि इससे पार पाना असंभव नहीं है। कुछ रणनीतियों की खोज करें जो आपकी मदद कर सकती हैं।

1. मजबूती। सीधा खड़ा होना, अपने पैरों के साथ अपने कंधों के समान ऊंचाई पर, अपने सिर को पीछे झुकाएं जैसे कि आप छत पर कुछ देख रहे थे। वह अपने होठों को शुद्ध करती है और छत को "चुंबन" करने की कोशिश करती है। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो।

2. बुरी मुद्रा। के अनुसार कॉस्मेटोलॉजिस्ट नताली बेसेरा एक बुरा मुद्रा यह डबल चिन का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए, वह सुधारात्मक जिम्नास्टिक या कंधों को नीचे करने और निचले जबड़े को उठाने का अनुशासन करता है।

3. आराम करें। अपनी पीठ के बल लेटें, अपने चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें और अपने सिर को छाती की तरफ झुकायें। श्रृंखला 10 दोहराव है और 50 तक पहुंचने तक बढ़ जाती है।

4. प्रलोभन को अलविदा। गर्दन में वसा का संचय एक खराब होने के कारण हो सकता है खिला और द्रव प्रतिधारण के लिए। अपने आहार से संतृप्त वसा, परिष्कृत शर्करा और बच्चे को छोड़ दें, कम से कम, लीटर और पानी का आधा हिस्सा।

5. एक उचित बाल कटवाने से आपको अपनी ठोड़ी को छिपाने में मदद मिलेगी । यह आवश्यक है कि आप अपने चेहरे के आकार के लिए सही बाल पहनें ताकि यह यथासंभव अच्छा दिखे।

याद रखें कि एक संतुलित आहार और व्यायाम दिनचर्या को बनाए रखने में मदद मिल सकती है डबल चिन और आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों को शानदार बनाने के लिए। ध्यान रखना!

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