5 दांत सफेद करने वाले खाद्य पदार्थ

• मई 9, 2024

क्या आप अपने दांतों से पीला टोन हटाना चाहते हैं? खिला स्वस्थ शरीर और विषाक्त पदार्थों से मुक्त होना बुनियादी है, डेन्चर कोई अपवाद नहीं है। कैल्शियम से भरपूर कुछ फल या सब्जियां खाने से, विटामिन सी और डी और मैग्नीशियम दांतों को सफेद करने और रोकने में मदद करता है रोगों .

सेब: यह फल एक उत्कृष्ट दंत पट्टिका क्लीनर है; में प्रकाशित जानकारी के अनुसार, लार के उत्पादन को बढ़ाकर आप अपने दांतों को चमकाने में मदद करते हैं और सांसों की बदबू को खत्म करते हैं हफ़िंगटन पोस्ट .

स्ट्रॉबेरी: यह भोजन एंटीऑक्सिडेंट और में समृद्ध है विटामिन सी आपको अपने दांतों को स्वाभाविक रूप से चमकाने में मदद करता है, इसके मैलिक एसिड सामग्री के कारण यह दांतों को सफेद करने में मदद करता है।

पनीर: ये समृद्ध लैक्टिक एसिड उत्पाद डेन्चर को मजबूत रखते हैं और रोकने में मदद करते हैं क्षय .

अजवाइन: सेब की तरह, यह सब्जी दांतों की सफाई और सफेदी के लिए अच्छी है।

उवा: यह दांतों को सफेद करने में मदद करता है, जो कि मैलिक एसिड की उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद है, इसलिए आप दाग और मलत्याग की कमी को नोटिस करेंगे, कहते हैं: एलिसा मेलो, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में प्रोफेसर .

यद्यपि आप दांतों को सफेद करने के लिए इन सभी उत्पादों को अपने आहार में शामिल करते हैं, लेकिन दिन में तीन बार या प्रत्येक भोजन के बाद उन्हें ब्रश करना न भूलें, इसलिए आप इसे रोकेंगे संक्रमण या रोगों चिकित्सकीय। और आप, आप अपने दांतों की देखभाल कैसे करते हैं?

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