क्रॉसफिट अनुभव के साथ अपने प्रतिरोध का परीक्षण करें

• मई 2, 2024

शारीरिक गतिविधि स्वास्थ्य की एक परिपूर्ण स्थिति को संरक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है; यह आपको आकार देने में भी मदद करता है, एक के साथ भार पर्याप्त और बहुत कुछ के साथ ऊर्जा। के लिए धन्यवाद एंडोर्फिन अभ्यास के दौरान ऐसा होता है, आपके पास अपने आसपास की दुनिया के बारे में अधिक आशावादी दृष्टिकोण होगा।

इसलिए, 4 मार्च को, रिबॉक आपको इसका हिस्सा बनने के लिए आमंत्रित करता है WOD (की तरह व्यायाम मेक्सिको में सबसे बड़ा, अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त रूप से), जो कि 09:00 बजे से स्वतंत्रता की परी में आयोजित किया जाएगा।

इस घटना का लक्ष्य 300 लोगों को एक साथ लाने का है, अनुभव करना है शारीरिक गतिविधि साझा लक्ष्यों और अनुभवों के साथ सामुदायिक वातावरण में। निम्न वीडियो बताता है कि क्या CrossFit :

अनुभव CrossFit , जहां आपके प्रतिरोध और सरलता को गौरव हासिल करने के लिए परीक्षण के लिए रखा जाएगा, कंडीशनिंग और शारीरिक मजबूती का एक कार्यक्रम है जो विभिन्न और निरंतर कार्यात्मक आंदोलनों पर केंद्रित है, जो उच्च तीव्रता पर किए जाते हैं।

के अभ्यास के दौरान पर्याप्त प्रदर्शन करना व्यायाम , कुछ विशेषज्ञ कहते हैं कि मांस, सब्जियां, नट्स, फल या खाद्य पदार्थ खाने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपको प्रदान करते हैं शक्ति .