थाई मालिश बनाम खेल की चोटें

• मई 6, 2024

थाई मालिश तकनीक शरीर के लिए विभिन्न लाभ प्रदान करती है, जिसमें विश्राम और तनाव से लेकर विशिष्ट अनुप्रयोगों तक, जैसे सौंदर्यशास्त्र (सेल्युलाईट) और खेल (संकुचन और मांसपेशियों में चोट)।

थाई मालिश पूर्व की पारंपरिक चिकित्सा पर आधारित है, जो शरीर में ऊर्जा के प्रवाह के उपचार से शुरू होती है, इसकी उत्तेजना के माध्यम से, रोगों या बीमारियों से लड़ने के लिए, के अनुसार Begoña गोंजालेस, शारीरिक उपचार में स्पेनिश विशेषज्ञ।

इस तकनीक के विभिन्न अनुप्रयोगों में, खेल सबसे अधिक ध्यान केंद्रित किया गया है। विशेष रूप से, यह रोकने में मदद करता है मोच और पैरों और पैरों को शक्ति प्रदान करता है, साथ ही कम भी करता है जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द , घुटने की तरह।

थाई मालिश विशेषज्ञ एक उपयुक्त तरीके से, जुड़वाँ बच्चों पर दबाव, तल की मांसपेशियों और कण्डरा पर लागू होता है।

प्लांटार प्रावरणी और अकिलीज़ टेंडन को खींचकर, बछड़े के मांसलता की वापसी को रोका जाएगा, इस प्रकार कष्टप्रद से बचा जा सकता है ऐंठन कि कई एथलीटों पीड़ित हैं।

जैसी स्थितियों में टखने की चोट या पैर की पुरानी सूजन , मालिश करने वाले को उन पर दबाव से बचना चाहिए, हालांकि वह अन्य तकनीकों के साथ या बहुत मामूली दबावों के साथ उनका इलाज कर सकता है जो प्रभावित नहीं करते हैं संयुक्त .

थाई मालिश में, बड़ी संख्या में स्ट्रेच किए जाते हैं, जो लोच और गतिशीलता को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं मांसपेशियों और जोड़ों innatia.com के अनुसार, अच्छी स्थिति में

यह तकनीक आपके में तनाव को जारी करना संभव बनाती है आधार , शरीर की मौलिक धुरी। उसी तरह से, इसने बनाया होगा जोड़ों टखनों और उपचारित क्षेत्रों में स्थिर ऊर्जा की अनब्लॉकिंग, जो अधिक से अधिक और बेहतर होने की अनुमति देती है खेल प्रदर्शन .

हमें पर का पालन करें@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth फेसबुक पर,Pinterest और मेंयूट्यूब

क्या आप अपनी रुचि की अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं?साइन अप करें हमारे साथ

वीडियो दवा: उत्तर कोरिया की आई शामत... (मई 2024).