गैजेट्स के इस्तेमाल से टॉर्टिकॉलिस बढ़ता है

• अप्रैल 26, 2024

की एक हालिया जांच हार्वर्ड विश्वविद्यालय , सुझाव देता है कि टैबलेट, स्मार्ट फोन आदि जैसे गैजेट के उपयोगकर्ताओं की शरीर की स्थिति विकसित होती है गर्दन का दर्द सिर को मोड़ने और स्थानांतरित करने में असमर्थता के साथ। यह एक अवकुंचन यह कंधों को विकीर्ण भी कर सकता है।

गैजेट्स को आम तौर पर हल्के और आसान उत्पादों के रूप में बेचा जाता है, हालांकि, उनका उपयोग खराब आसन के साथ होता है जो विकास को प्रोत्साहित करते हैं क्रिक , क्लासिक कंप्यूटर की तुलना में।

के मुख्य लक्षण क्रिक हैं: का दर्द मांसपेशियों गर्दन और पीठ का, गर्दन मरोड़ना और ठोड़ी का विचलन।

Torticollis गर्मी, कर्षण के आवेदन से राहत मिल सकती है ग्रीवा स्तंभ एल; मालिश भी दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज और कॉलर के इस्तेमाल से मदद मिल सकती है मांसपेशियों में ऐंठन।

निम्नलिखित वीडियो में सबसे अच्छे उपचार को कम करने की सिफारिश की जाती है क्रिक :

रोकथाम करने के लिए सबसे अच्छा है क्रिक इन नई तकनीकों का समर्थन करता है या उपकरणों को टेबल पर रखता है, जो दृष्टि के कोण को बहुत कम होने से बचाता है।

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