• मई 7, 2024

जई की तुलना में गेहूं के चोकर में दो गुना फाइबर होता है; क्या एहसान वजन में कमी द्वारा मामले के आंदोलन में सुधार के माध्यम से पाचन तंत्र। गौरतलब है, अगर आप इस बात का ध्यान रखते हैं कि इसके फ्लैक वर्जन में यह खाना आसपास योगदान देता है 320 कैलोरी हर 100 ग्राम के लिए।

गेहूं की भूसी का उपयोग कब्ज को दूर करने के साथ-साथ पेट के कैंसर, पित्ताशय की थैली, टाइप 2 मधुमेह और रक्तचाप जैसी बीमारियों के विकास को रोकने के लिए किया जाता है, "एक लेख में वर्णन किया गया है प्राकृतिक दवाएं व्यापक डेटाबेस उपभोक्ता संस्करण।

स्वाद के साथ विविधता!

हालांकि, क्या गेहूं के चोकर को गुच्छे के अलावा किसी अन्य संस्करण में सेवन किया जा सकता है? हां, और यहां तक ​​कि उनकी विभिन्न तैयारियां भी आपका वजन कम करने में मदद कर सकती हैं। यदि आप नहीं जानते कि यह भोजन अपनी प्राकृतिक और जैविक स्थिति में कहाँ से प्राप्त करें, तो अपने पसंदीदा स्टोर की जाँच करें सुपर GetQoralHealth।

1. भूख लगना बंद करो!

घुलनशील फाइबर परिपूर्णता की भावना प्रदान करता है, इसलिए यह वजन घटाने में मदद कर सकता है। भूख से बचने का एक उत्कृष्ट विकल्प एक स्मूदी के माध्यम से है। इस नुस्खा की जाँच करें! सामग्री: 2 नाशपाती, 1 लाल सेब, 2 बड़े चम्मच गेहूं की भूसी, 2 बड़े चम्मच शहद और 100 मिलीलीटर संतरे का रस।

वीडियो दवा: आईयूसीएन और लाल डाटा सूची - जैव विविधता के बारे में जानकारी (IUCN & Red Data List) (मई 2024).