छुट्टी पर दृश्य क्षति बढ़ जाती है

• दिसंबर 8, 2023

यह आम है कि इस अवकाश अवधि में, लोग समुद्र तटों पर जाते हैं ताकि वे खुद को थोड़ा मुक्त कर सकें तनाव । आमतौर पर जब हम छोड़ते हैं, तो ध्यान का ध्यान धूप से हमारी त्वचा की देखभाल पर होता है, लेकिन कभी-कभी हम अपनी आंखों के महत्व को भूल जाते हैं।

इसलिए, GetQoralHealth यह आपको 100% आपकी आंखों की सुरक्षा के लिए कुछ विकल्प देता है। इस संबंध में, रॉबर्टो तापिया द्वारा ऑप्टोमेट्री में लाइसेंस प्राप्त है नेशनल यूनिवर्सिटी ऑफ़ मैक्सिको (UNAM), का कहना है कि 10:00 से 16:00 बजे के बीच होता है जब सूरज अपना अधिकतम तापमान उत्सर्जित करता है, जो आंखों के बदलावों के विकास का पक्षधर है कंजाक्तिविटिस , धब्बेदार अध: पतन , सौर रेटिनोपैथी , कॉर्निया और मोतियाबिंद को नुकसान, का मुख्य कारण अंधापन दुनिया में

इस अर्थ में, दृश्य स्वास्थ्य के विशेषज्ञ ने संकेत दिया कि यह महसूस करना या देखना असंभव है पराबैंगनी किरणें (आरवी) : "हम अनुमान लगाते हैं कि यूवी किरणों का 80% जोखिम और अवशोषण 18 वर्ष की आयु से पहले होता है; बच्चे और युवा सौर विकिरण के प्रभाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं; वे अगोचर हैं। "

इसके भाग के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (OMS), आपको निम्नलिखित सिफारिशें देता है ताकि आपकी आँखें खराब न हों:

1. यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ 99% से 100% की अवरुद्ध दर के साथ लेंस के उपयोग के माध्यम से आंखों की देखभाल।
2. ऐसे कपड़े पहनें जो आपको धूप से बचाते हैं जैसे चौड़े कड़े वाले टोपी और बैगी कपड़े जो शरीर की अधिकांश सतह को ढँक लेते हैं।
3. जब देखो छाया पराबैंगनी किरणें सौर अधिक तीव्र होते हैं।
4. के साथ क्रीम का उपयोग करें सनस्क्रीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम, जिसमें सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) 30 से अधिक या उससे अधिक हो, जितनी जरूरत हो।
5. बाहर जाने पर सौर पराबैंगनी किरणों के जोखिम से बच्चों को अधिक असुरक्षित होने से बचाएं।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, अगर इन बुनियादी नियमों को लागू किया जाता है, तो दृष्टि संबंधी उम्र संबंधी बीमारियों की उपस्थिति में 10 साल तक की देरी हो सकती है और मोतियाबिंद की घटनाओं में 50% तक की कमी होगी।

वीडियो दवा: My Oxford Lecture on ‘Decolonizing Academics’ (दिसंबर 2023).