• अप्रैल 27, 2024

क्या आपने कभी अपने बच्चे को किसी विशेष मूल (चोट या बीमारी) के बिना जोड़ों या पैरों की मांसपेशियों में असुविधा की शिकायत करते सुना है? यह संभव है कि जो वे पीड़ित हैं वे उनके विकास के कारण होने वाला दर्द है।

के पुनर्वास में विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार रुमैटिज़्म फ़ाउंडेशन अस्पताल, फ़िनलैंड में, वृद्धि में दर्द यात्रियों नहीं हैं। एक तिहाई बच्चों को तथाकथित "स्पर्ट" के बाद, अगले वर्ष के दौरान इस असुविधा का सामना करना पड़ता है।

यह कब उठता है और क्या किया जा सकता है?

विशेषज्ञ के लिए एंटोनियो बारबोसा, चिकित्सक और खेल चिकित्सा और शारीरिक पुनर्वास के विशेषज्ञ और इंटीग्रल फिजिकल रिहैबिलिटेशन सेंटर के निदेशक हैं। यह समस्या मुख्य रूप से स्कूली उम्र में उठती है: पुरुषों के मामले में यह 5 से 13 साल तक होती है, और महिलाओं में यह 5 से 11 साल तक होती है।

ये दर्द आमतौर पर कठोर तापमान परिवर्तन के बाद या अत्यधिक थकान उत्पन्न करने वाली गतिविधि के बाद अधिक नियमित रूप से होते हैं; लेकिन माता-पिता इस बदलाव को अपने बच्चों के लिए कम कष्टप्रद बनाने के लिए क्या कर सकते हैं? इस संबंध में, डॉक्टर Barboza, आपको कुछ सलाह देता है:

1. लक्षणों का निरीक्षण करें। दर्द सूजन, जलन या सूजन या पुरानी विकृति के साथ नहीं होना चाहिए। यदि हां, तो जरूरी है कि आप किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

2. पश्चात मूल्यांकन। इसमें यह विश्लेषण किया जाता है कि क्या बच्चा समान रूप से बढ़ रहा है, कि उन्हें रीढ़ में किसी प्रकार का विचलन नहीं है।

3. खेल अनुशासन का अभ्यास करें। यह आपको मांसपेशियों में अधिक रक्त प्रवाह और पोषण लाने की अनुमति देगा। इस उम्र के लिए सबसे आदर्श व्यायाम तैराकी है।

4. घर का विकल्प। कोमल या सतही मालिश के माध्यम से, बिना किसी दबाव के। एक अन्य क्रिया विपरीत स्नान, पांच मिनट गर्म पानी और पांच मिनट ठंडे पानी में होती है।

यदि आपके बच्चे में इन लक्षणों में से कुछ हैं, तो डॉक्टर के पास जाना सबसे महत्वपूर्ण है, और जब इस समस्या का जल्द पता चल जाता है, तो आपके बच्चे की गुणवत्ता 100% ठीक हो जाती है।

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