• अप्रैल 28, 2024

कभी-कभी हम जगह देते हैं बेडरूम में ऐसी चीजें जो हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं । उदाहरण के लिए, यदि ऐसा होता है कि सुबह आप सिरदर्द, नाक की भीड़ या गले में खराश के साथ उठते हैं, तो हमें खबर है, यह हो सकता है कि आपका अपना हो शयनकक्ष मैं तुम्हें बीमार कर रहा हूं।

1. आपका तकिया

तकिए वे शामिल कर सकते हैं जीवाणु , बीजाणुओं और धूल के कण, जिसके परिणामस्वरूप के लक्षण एलर्जी जैसे गले में खराश, सिरदर्द और जमाव। यदि वे धोने योग्य नहीं हैं, तो उन्हें वर्ष में कम से कम एक बार प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।

अन्य लक्षण हैं: कड़ी गर्दन या कंधे में दर्द। समय के साथ, तकिए समर्थन और रूप खो देते हैं, जिसके साथ सिर को संरेखण से बाहर छोड़ते हैं रीढ़ की हड्डी। यदि आपका तकिया आधा में मुड़ा होने के बाद अपने मूल आकार में वापस नहीं आता है, तो यह प्रतिस्थापन का समय है।

2. इनडोर पौधों

जबकि इनडोर पौधे बेडरूम में एक शक्तिशाली रंग जोड़ते हैं, और यहां तक ​​कि हवा को शुद्ध करने में मदद करते हैं, लेकिन अगर आप उन्हें बहुत अधिक पानी देते हैं, तो न केवल पौधे सड़ने के लिए दम तोड़ सकते हैं, बल्कि यह भी संभावना है कि पृथ्वी यह बीजाणुओं का घर बन जाएगा, जो एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है।

समाधान सरल है: पौधों को तभी पानी दें जब मिट्टी का शीर्ष सूखा हो, और उन्हें कभी पानी की ट्रे पर न बैठने दें।

3. पालतू जानवर

आपकी त्वचा एलर्जी वाले कणों जैसे कि रूसी, धूल, पराग, मोल्ड बीजाणुओं और से भरी हुई है जीवाणु । अपने पालतू जानवरों को अपने बिस्तर और हर किसी को शांति से दें।

4. मोमबत्तियाँ

हां, वे बहुत रोमांटिक हैं, और बेडरूम में सजावट का एक बड़ा स्पर्श है, लेकिन अगर पैराफिन-सुगंधित मोमबत्तियां अक्सर जला दी जाती हैं, तो दुष्प्रभाव आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं: वे जारी करते हैं रासायनिक पदार्थ जैसे हानिकारक बेंजीन और टोल्यूनि , जबकि इत्र स्वयं रासायनिक संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए एक अड़चन है। मोम या सोया मोम से बनी मोमबत्तियाँ आज़माएँ और उन्हें दूर रखें।

5. सफाई उत्पादों

आपके पास बेडरूम चमकदार हो सकता है, लेकिन सफाई उत्पादों का उपयोग करने से आंखों में जलन, सांस की समस्या या सिरदर्द हो सकता है। और वह यह है कि इनमें से कई वाष्पशील कार्बनिक यौगिक और अन्य परेशान करने वाले तत्व प्रदान करते हैं।

इसके बजाय, प्राकृतिक सफाई उत्पादों का उपयोग करें जो हानिकारक रसायनों से मुक्त हैं, या इससे भी बेहतर, का उपयोग करें सिरका कमरे को साफ रखने के लिए।

6. आपका गद्दा

आपके जीवन का एक तिहाई हिस्सा आपके गद्दे पर खर्च होता है, और इसमें त्वचा के गुच्छे, शरीर के तरल पदार्थ, धूल के कण, बैक्टीरिया, धूल और सभी गंदगी होती हैं। आपके गद्दे को बाकी बेडरूम की तरह एक नियमित सफाई की आवश्यकता होती है। यह आपको एक सुरक्षात्मक मामले से बचाने के लिए भी लाभान्वित करेगा जो धूल के कण, तरल पदार्थ और छोटे कणों के लिए अभेद्य है।

7. कालीन

यकीन है, कालीन नंगे पैरों पर नरम और अच्छा है, जो इसे बेडरूम के लिए फर्श का सबसे लोकप्रिय विकल्प बनाता है। हालांकि, कालीन पर यह धूल, पराग, जानवरों के भटकने और गंदगी के हर कण से जूते और पैरों से सामान्य रूप से चिपकता है, और यहां तक ​​कि अगर आपके पालतू जानवर संक्रमित हैं, तो पिस्सू घर बन सकता है।

कम से कम, कमरे में कालीन को साप्ताहिक रूप से वैक्यूम किया जाना चाहिए और हर दो महीने में एक शैम्पू से धोया जाना चाहिए।