आराम करने के लिए 10 जगह

• अप्रैल 26, 2024

एक अध्ययन के अनुसार, प्रकृति के साथ संपर्क आराम करने के साथ-साथ आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सबसे अच्छे सुझावों में से एक है नरोपा विश्वविद्यालय और स्कूल ऑफ लॉस्ट बॉर्डर्स .

जांच में यह विस्तृत है कि इस प्रकार के स्थानों पर जाने से आपको तनाव, मानसिक थकान को कम करने में मदद मिलती है, जो कि अधिक से अधिक कल्याण की भावना पैदा करता है। बच्चों में भी, यह ध्यान में सुधार करता है और वे अपने आवेगों को नियंत्रित करना सीखते हैं।

दूसरी ओर, में प्रकाशित एक अध्ययन जर्नल एप्लाइड रिसर्च इन क्वालिटी ऑफ लाइफ यह बताता है कि पवित्र सप्ताह की तरह छुट्टियों या कुछ दिनों के आराम की योजना से आपकी खुशी बढ़ती है।

यह भी पता चला है कि छोटी यात्राएं लंबी यात्राओं की तुलना में अधिक समृद्ध होती हैं। इसलिए, इस फोटो गैलरी में हम आपको तनाव को खत्म करने के लिए 10 स्थान देते हैं, जहां आप प्रकृति के संपर्क में रह सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को आराम और बेहतर बनाने के लिए इन युक्तियों का लाभ उठा सकते हैं।

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