11 खाद्य पदार्थ जो आपके हार्मोन को संतुलित करते हैं (PHOTOS)

• अप्रैल 30, 2024

अलग-अलग हैं हार्मोन को संतुलित करने के लिए खाद्य पदार्थ यह आसानी से प्राप्त किया जा सकता है और शरीर के बाकी हिस्सों को लाभ पहुंचा सकता है।

हार्मोनल संतुलन को विनियमित करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अन्यथा हमारे स्वास्थ्य में भावनात्मक अस्थिरता से लेकर अधिक गंभीर बीमारियों तक की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन द्वारा तैयार किया गया डॉ। एलिसा एपेल के येल यूनिवर्सिटी , उल्लेख है कि कोर्टिसोल जैसे हार्मोन में असंतुलन, तनाव और पेट में वसा के संचय का कारण बन सकता है।

यही कारण है कि हमने उन चित्रों की एक गैलरी तैयार की है जहाँ उन्हें दिखाया गया है हार्मोन को संतुलित करने के लिए खाद्य पदार्थ और इस प्रकार अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लें।

वीडियो दवा: 5 Foods That Destroy Your Hormones and Skin (अप्रैल 2024).