शौक के 4 फायदे

• अप्रैल 27, 2024

कई लोग सोचते हैं कि शौक यह समय को मारने का काम करता है, लेकिन वास्तव में यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभों के साथ एक गतिविधि है, जिसकी बदौलत वे एक बड़ा समूह बनाते हैं हार्मोन जैसे अच्छे हास्य endorphin और सेरोटोनिन .

यह क्रिया लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है, जो सभी प्रकार की सुरक्षा करती है रोगों । इसलिए, यहाँ हम शौक के चार लाभ प्रस्तुत करते हैं:

1.- वे आपकी आंतरिक बातचीत (भविष्य की चिंता और अतीत के पछतावे) को बाधित करने में आपकी मदद करते हैं। यह आपको आराम करने में मदद करता है।

2.- स्कूल और विश्वविद्यालय छोड़ने के बाद, नए लोगों से मिलना जारी रखने का एक सबसे अच्छा तरीका आपके शौक के माध्यम से है। जब आप उनके माध्यम से नए लोगों से मिलते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि पहले से ही साझा किए गए कुछ सामान।

3.- शौक, कई अवसरों में, भावना के साथ रखरखाव को बढ़ावा देता है और आपकी दिनचर्या को थोड़ा बदलने की संभावना है।

4.- सभी के लिए शौक हैं, जो आपके शौक को आपके स्वाद के अनुकूल बनाने की अनुमति देते हैं और आपको अपने जीवन के इस पल की आवश्यकता है।

मैं अन्य लाभों के साथ जारी रख सकता हूं, लेकिन मैं पसंद करता हूं कि आप एक शौक होने के लाभों की सूची को पूरा करने में मेरी मदद करें। यदि आप कर सकते हैं, तो अपनी सूची बनाएं शौक या अपनी पसंदीदा गतिविधियों को आराम करने और जब भी आप कर सकते हैं उनका अभ्यास करने का प्रयास करें।

मेरा एक शौक यह साल्सा डांसिंग है जहां लाभ शारीरिक गतिविधि और सामाजिक भाग है जो मुझे बहुत मज़ा देता है। मुझे यहाँ खोजें: tumejorversiondti.com/blog

वीडियो दवा: अंजीर को भिगो कर खाने और उसका पानी पिने के चमत्कारिक फायदे | Best Health Benefits of Fig Water (अप्रैल 2024).