5 आवेदन अपने आंकड़े का ख्याल रखना

• मई 1, 2024

वर्तमान में, स्मार्टफोन वे सबसे अच्छे सहयोगी हैं अपने फिगर का ख्याल रखें । सरल अनुप्रयोगों के माध्यम से आप नियंत्रण कर सकते हैं कैलोरी कि आप दैनिक उपभोग करते हैं, आप शारीरिक गतिविधि , आदि। वे आपके समग्र कल्याण को प्राप्त करने के लिए सर्वोत्तम मार्गदर्शक हैं। GetQoralHealth यहाँ पाँच सबसे अच्छे हैं।

1. दिल की फिटनेस: फोन कैमरे के माध्यम से आप अपनी पल्स ले सकते हैं; इस तरह आप अपनी शारीरिक स्थिति को जानते हैं। यह ग्राफ के साथ एक इतिहास भी बनाता है ताकि आप यह जान सकें कि आपने कैसे सुधार किया है हृदय स्वास्थ्य .

2. पोकेट योग: यह आपको दिनचर्या और कठिनाई के स्तर को चुनने में मदद करता है। यह एप्लिकेशन आपको एनिमेशन के माध्यम से बताता है कि मुद्राओं को सही तरीके से कैसे बनाया जाए।

3. कैलोरी: अपने भोजन के अंशों को मापें और उन्हें स्वस्थ, स्क्रैप और मध्यम के रूप में वर्गीकृत करें।

4. पोकेट ट्रेनर: यह अलग प्रदर्शन करने के लिए एक गाइड के होते हैं ट्रेनिंग जिम में यह आपको आपके सत्र के समय और आपके द्वारा प्रशिक्षित किए जाने वाले उपकरणों के अनुसार पूरी दिनचर्या भी देता है।

5. जिम गोल एबीसी: यह आपको अलग-अलग काम करने और मजबूत करने के टिप्स देता है मांसपेशियों । अपनी दिनचर्या में बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए कैलकुलेटर शामिल हैं।

याद रखें कि ये एप्लिकेशन आपको एक शैली के लिए मार्गदर्शन करते हैं स्वस्थ जीवन , लेकिन वे किसी विशेषज्ञ की सलाह नहीं लेते हैं। अगर आप एक रूटीन शुरू करने जा रहे हैं व्यायाम या भोजन , अपनी स्थिति निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें स्वास्थ्य सामान्य तौर पर अ छा!

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