5 आदतों बनाम आत्मसम्मान

• मई 16, 2024

आत्मसम्मान मुख्य रूप से हमारे द्वारा की गई राय पर आधारित है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने साथ कितना सहज महसूस करते हैं शारीरिक रूप और क्षमताओं इसके अलावा, पेशेवर और व्यक्तिगत सफलताओं द्वारा चिह्नित किया जाता है जो आकार देते हैं आत्म-धारणा .

हमारे धन का स्नेहपूर्ण जीवन सभी के भीतर भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है संकल्पना ; हालाँकि, सफलता अच्छा महसूस करने के लिए, एक प्राप्त करने में निहित है संतुलन इन पहलुओं के बीच। इसलिए, की एक श्रृंखला को रोकने के लिए व्यवहार कि कम करें आत्मसम्मान , हम कुछ सबसे हानिकारक आदतों को प्रस्तुत करते हैं:

1. अत्यधिक आत्म-माँग । जब कोई व्यक्ति खुद मांगता है बहुत अधिक, इन आवश्यकताओं के अवास्तविक होने की संभावना है, इसलिए उनके लिए ये हासिल करना बहुत मुश्किल है लक्ष्यों । यह एक सनसनी का कारण बनता है बेचैनी और जो उपलब्धियां उन्होंने प्राप्त की हैं, उन्हें देखने के लिए एक असंभवता, वे केवल उसी पर ध्यान केंद्रित करते हैं नकारात्मक , क्या असफल रहा, क्या गायब था।

2. पीड़ित । अपनाना पीड़ित की भूमिका , यह हमारे विनाश को समाप्त करता है आत्मसम्मान क्योंकि हम खुद को कम मूल्य की, कम, माध्यमिक भूमिका में रखते हैं। इसके साथ एक व्यक्ति रवैया चरम स्थितियों में, का शिकार हो सकता है घरेलू हिंसा .

3. सकारात्मक उत्तेजनाओं का अभाव । ऐसे लोग हैं जो प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं सकारात्मक आवेग आंतरिक या बाहरी। जब वे एक लक्ष्य प्राप्त करते हैं, तो वे सोचते हैं कि अन्य इसे केवल इसलिए प्रोत्साहित करते हैं क्योंकि वे इसे चाहते हैं, क्योंकि वे इसे अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। नकारात्मक विचार आंतरिक इतने शक्तिशाली हैं कि कोई भी उपलब्धि बची है घटाया और विश्वास किया .

4. अयोग्यता । इस के साथ हाथ में हाथ जाता है autoexigencia । द्वारा निर्धारित अवास्तविक उद्देश्य बहुत अधिक मानक एक व्यक्ति को इस विचार में विस्फोट करना चाहिए कि उसके पास आवश्यक कौशल नहीं है अपने लक्ष्यों को पूरा करें । धीरे-धीरे, वह खुद को समझाता है कि यह मामला है और उसकी बाहों को कम करता है।

5. नकारात्मक भावनाएं। जब किसी व्यक्ति को उपरोक्त समस्याओं में से एक या अधिक होती है, तो यह विस्फोट हो जाता है नकारात्मक भावनाओं जैसे क्रोध और उदासी , जो आपके जीवन में स्थान प्राप्त करना शुरू कर देता है और समाप्त होने के लिए एक दुष्चक्र बन जाता है।

एक नुकसान के परिणाम आत्मसम्मान वे असंख्य हैं: के लेने से अपर्याप्त निर्णय , जब तक में चीरा व्यक्तिगत संबंध थोड़ा फलदायी। इसका भी क्या प्रभाव पड़ता है श्रम , आमतौर पर चुनने औसत दर्जे की नौकरियां यह इस विचार के साथ मेल खाता है कि व्यक्ति स्वयं का है।