• अप्रैल 26, 2024

इतना ही नहीं यह एक बुरा है करने के लिए पर्याप्त है स्वच्छता के विकास को बढ़ावा देने के लिए मुंह रोगाणु और बैक्टीरिया जो आपके मुंह को नुकसान पहुंचाते हैं, एक अध्ययन के विवरण के बाद से कि तनाव यह आपके दांतों को नुकसान पहुंचाता है।

की जांच के अनुसार Tufts University, संयुक्त राज्य अमेरिका में , के बीच सीधा संबंध है तनाव और मौखिक स्वास्थ्य, एक स्थिति जिसे स्वस्थ मुंह बनाए रखने के लिए नियंत्रित किया जाना चाहिए।

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5 तनाव दांतों पर प्रभाव डालता है

वैज्ञानिकों ने विस्तार से बताया कि जो लोग कम हैं तनाव वे स्वस्थ आदतों का परित्याग करते हैं, इसलिए वे शर्करा वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, धूम्रपान करते हैं, शराब पीते हैं और स्वच्छता की आदतों जैसे कि ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना भूल जाते हैं, लेकिन तनाव दांतों को कैसे नुकसान पहुंचाता है?

1. मसूड़ों से अधिक खून आता है। जब लोग बहुत कम में होते हैं तनाव दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों से अधिक खून निकलता है।

2. मसूड़ों की सूजन। अपने मुंह में बैक्टीरिया से खुद को बचाने के प्रयास में यह आपके खुद के मसूड़ों पर बहुत हमला करता है तनावपूर्ण .

3. मसूड़े की सूजन। जब द तनाव यह शरीर पर ले जाता है, बचाव कम हो जाता है इसलिए बैक्टीरिया आसानी से दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं जिससे ये दोनों बीमारियां होती हैं। धूम्रपान और मधुमेह भी दो ट्रिगर हैं।

4. periodontitis । जब लोग बहुत तनाव में होते हैं तो वे मसूड़ों में कोर्टिसोल का उत्पादन करते हैं, एक हार्मोन जो सूजन को उत्तेजित करता है और रोग के विकास को बढ़ावा देता है।

5. ब्रुक्सिज्म । तनाव इस दंत बेचैनी का पक्षधर है, जिसमें दांतों को कसने से युक्त है।

एक ही अध्ययन में, यह निर्दिष्ट है कि पीरियडोंटाइटिस की क्षति को नियमित रूप से दांतों की सफाई के साथ रोका जा सकता है और फल और सब्जी फ्लेवोनोइड्स में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी का उपयोग किया जाता है।

इसके अलावा, कुछ तकनीकों को नियंत्रित करने के लिए अभ्यास में लाने के लिए मत भूलना तनाव , साथ ही साथ अपनी मौखिक सफाई की आदतों में सुधार करें। और आप, दिन में कितनी बार अपने दांतों को ब्रश करते हैं?

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