क्रिसमस पर खरीदारी की लत बढ़ती है

• अप्रैल 26, 2024

छुट्टियों के मौसम की छूट के साथ, दोनों ऑनलाइन और दुकानों में, बहुत अधिक खर्च के जाल में गिरना बहुत आसान है, खासकर यदि आपको अपने आवेग नियंत्रण के साथ समस्या है।

द्वारा प्रकाशित जानकारी के अनुसार सीएनएन मेक्सिको , वित्त में एक निरीक्षण से परे, द बाध्यकारी खरीद यह एक है विकार मानसिक जिसे मनोवैज्ञानिकों द्वारा मान्यता प्राप्त है, हालांकि इसका बड़े पैमाने पर अध्ययन नहीं किया गया है।

बाध्यकारी दुकानदारों के लिए, वस्तुओं को प्राप्त करना इसी तरह की भावना पैदा करता है उत्साह उन्होंने कहा कि शराब का कारण बनता है बोनी फॉरेस्ट , सैन डिएगो मनोवैज्ञानिक । शराबियों के साथ, उस भावना से दूर रहना मुश्किल है आनंद .

एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकन जर्नल ऑफ साइकेट्री में स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी, लगभग 6% महिलाएं और संयुक्त राज्य अमेरिका में 5.5% पुरुष बाध्यकारी खरीदार हैं।

निम्नलिखित वीडियो में, एक बाध्यकारी खरीदार की विशेषताओं को समझाया गया है:

खरीदारी की लत क्यों उत्पन्न होती है?

कभी-कभी, लोग अराजकता से निपटने के तरीके के रूप में वस्तुओं का अधिग्रहण करते हैं। इसके अलावा, बाध्यकारी खरीद से संबंधित हो सकता है बचपन , अर्थात्, माता-पिता समय और ध्यान देने के बजाय उपहार दे सकते थे, इसलिए बच्चा बढ़ता है और अधिक भौतिक सामान प्राप्त करना चाहता है।

इस बीच, अन्य लोग जो बड़े भावुक या वित्तीय अभाव के साथ पले-बढ़े, जब वे खुद के लिए खरीदारी का खर्च उठाने में सक्षम होते हैं, तो अधिक मात्रा में खरीदते हैं।

आवेगों को नियंत्रित करना सीखें

1. एक रणनीति जो बाध्यकारी खरीदारों को उनके रोकने में मदद करती है आदतों , नकद में भुगतान करना है, इसलिए वे देख सकते हैं कि वे कितना खर्च कर रहे हैं, फॉरेस्ट ने कहा।
2. अन्य लोगों के साथ खरीदारी करें जो नियंत्रण के रूप में कार्य करते हैं, यह एक अच्छा विचार हो सकता है।
3. विशेषज्ञ आपको सलाह देने के लिए 24 घंटे इंतजार करने की सलाह देते हैं कि आपको वास्तव में ज़रूरत नहीं है, पुनर्विचार करने के लिए समय दें।
4. एक ऑनलाइन सहायता समूह के लिए बहुत सहायक हो सकता है नशेड़ी खरीदारी करने के लिए।
5. जब आप खरीदारी करने जाएं, तो एक सूची बनाएं कि आपको क्या चाहिए और जितना हो सके उतना सम्मान करें

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उन स्थितियों या संघर्षों की पहचान करें जो आपको उत्पन्न करते हैं चिंता कुछ हासिल करने के लिए और कुछ पूरक गतिविधि के लिए देखें जो शॉपिंग सेंटरों की यात्रा करने की आवश्यकता को कवर करती है। और आप, क्या आप खरीदारी करने के आदी हैं?

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