• मई 9, 2024

हर बार हम अपनी राय, दैनिक गतिविधियों, भावनाओं, छवियों और बहुत कुछ साझा करने के लिए अधिक सामाजिक नेटवर्क का उपयोग करते हैं। लेकिन, ऐसे लोग हैं जो अपने अवसादग्रस्त विचारों को व्यक्त करने के लिए इस माध्यम का दुरुपयोग करते हैं। वे ऐसा क्यों करते हैं?

"मैं कुछ भी नहीं", "सब कुछ गलत हो जाता है", "आज मैं बुरे से जाग गया", "मैं इस दुनिया से गायब होना चाहता हूं", इस तरह के वाक्यांश हैं जो कुछ लोग अपनी फेसबुक की दीवारों पर लिखते हैं, या यहां तक ​​कि आपके। वे नकारात्मक विचार हैं, और कई लोगों के लिए, यह जीवन का एक तरीका है, दोस्त बनाने का एक तरीका है और ध्यान दो

नकारात्मकता की बमबारी

फेसबुक अन्य लोगों के साथ संबंधों को बनाए रखने और उन्हें मजबूत करने और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक पर्याप्त स्थान हो सकता है, हालांकि, ऐसे लोग हैं, जो अपने कम आत्मसम्मान के कारण, अपने संपर्कों के साथ बमबारी करते हैं नकारात्मक संदेश उनके जीवन के बारे में; वे केवल निराशावादी वाक्यांश, अप्रिय विचार या उपाख्यान बनाते हैं।

जब इस प्रकार के भाव स्थिर होते हैं, तो इससे उनके लेखक दूसरों के लिए अवांछनीय हो जाते हैं। इसी का अध्ययन है वाटरलू विश्वविद्यालय (कनाडा) पत्रिका में प्रकाशित मनोवैज्ञानिक विज्ञान।

शोधकर्ताओं ने सत्यापित किया कि लोगों के साथ आत्मसम्मान निम्न सामाजिक नेटवर्क को सामाजिक स्थितियों से बचने के लिए एक सुरक्षित स्थान के रूप में अनुभव करता है जिसमें वे असुरक्षित महसूस कर सकते हैं; वे नेटवर्क के माध्यम से संवाद करना पसंद करते हैं और व्यक्तिगत संपर्क से बचते हैं। वे अपने संघर्षों और असुरक्षाओं को दिखाने के लिए फेसबुक का इस्तेमाल एक शोकेस के रूप में करते हैं।

नाली के रूप में सामाजिक नेटवर्क

कम आत्मसम्मान अवसाद का लगातार साथी है। विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, अवसाद से पीड़ित कुछ लोग अपने मूड को सुधारने के लिए इंटरनेट से जुड़ते हैं; वे किसी के साथ बात करना चाहते हैं और अपनी पीड़ा व्यक्त करते हैं। हालांकि, उनमें से कई विवेकपूर्ण नहीं हैं, वे बिना कुछ कहे और किसका विश्लेषण किए बिना बात करते हैं।

चेहरे में विवेकपूर्ण व्यवहार करें

फेसबुक इच्छाओं, चिंताओं, आशंकाओं, विचारों आदि का पता लगाने और साझा करने के साधन के रूप में काम कर सकता है। यदि आप इसे करने का आनंद लेते हैं, तो इसे करें, लेकिन सावधानी के साथ।

यदि आपको ऐसे दोस्त या परिचित मिलते हैं जो हमेशा इस प्रकार के वाक्यांशों के साथ आपके साथ बमबारी करते हैं, तो झुके नहीं, यह समझने की कोशिश करें कि वे ऐसा क्यों करते हैं, यदि आप चाहें तो जवाब दें, लेकिन निराशा और उन विचारों से संक्रमित न हों जीने के लिए उदासीनता