अपने लिंग की देखभाल के लिए 6 खाद्य पदार्थ

• अप्रैल 28, 2024

ज्यादातर पुरुषों के बारे में चिंता किए बिना रहते हैं भोजन हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चला है कि एक संतुलित आहार और कुछ खाद्य पदार्थों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है स्वास्थ्य के लिंग .

ऐसे फल और सब्जियां हैं जो बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं प्रोस्टेट कैंसर , की गुणवत्ता में सुधार के अलावा शुक्राणु किसी भी आनुवंशिक विफलता के लिए। क्या आप जानना चाहते हैं GetQoralHealth उन खाद्य पदार्थों की सिफारिश करता है जिन्हें आपको अपने में शामिल करना चाहिए भोजन आपकी देखभाल करने के लिए लिंग .

1. तरबूज: की जांच टेक्सास विश्वविद्यालय ए एंड एम सुझाव है कि इस फल का एक टुकड़ा ठीक उसी तरह काम करता है वियाग्रा इसकी उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद citrulline , कि आराम है रक्त वाहिकाओं प्रसिद्ध नीली गोली की तरह। यह के उत्पादन को भी बढ़ाता है नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन के लिए एक मौलिक गैस निर्माण .

2. ग्रेनेडा: लड़ने में मदद करता है स्तंभन दोष और की मात्रा बढ़ाता है शुक्राणु में वीर्य , जो सुधरता है सेक्स लाइफ । इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने पाया कि इस फल का रस उत्पन्न करने वाली कोशिकाओं को नष्ट कर देता है प्रोस्टेट कैंसर , क्योंकि इसमें शामिल है एंटीऑक्सीडेंट एलागिटिनो के रूप में बहुत शक्तिशाली है।

3. ब्रोकोली और टमाटर: इन सब्जियों की एक सप्ताह में दो सर्विंग से पीड़ित होने का खतरा कम हो जाता है प्रोस्टेट कैंसर । इलिनोइस विश्वविद्यालय दिखाया गया है कि अगर टमाटर सॉस में खाया जाता है या कटा हुआ होता है, तो इसके लाभ कई गुना बढ़ जाते हैं। उसी तरह, ब्रोकोली के सल्फ्यूरिक यौगिकों को बढ़ाया जाता है, जो एक एंटीट्यूमोर पदार्थ लाइकोपीन की गतिविधि को बढ़ाता है।

4. दाल और बीन्स: कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय पता चलता है कि इन फोलेट युक्त फलियों की निरंतर खपत में 30% की कमी आती है शुक्राणु आनुवंशिक कारणों से दोषपूर्ण। यह याद रखना चाहिए कि 4% शुक्राणु एक स्वस्थ आदमी का पोर्टा गुणसूत्रों वे क्या उत्पन्न कर सकते हैं गर्भपात और विकारों की तरह डाउन सिंड्रोम और टर्नर।

अब जब आप एक स्वस्थ आहार लेने के लाभों को जानते हैं, तो अपने पिछले खाद्य पदार्थों को शामिल करना न भूलें भोजन । अपने में सुधार करें स्वास्थ्य और तुम सेक्स लाइफ एक प्राकृतिक तरीके से!