• अप्रैल 27, 2024

हम सभी किसी न किसी तरह से भावनात्मक रूप से हमारे ऊपर निर्भर हैं युगल , लेकिन जब प्यार जुनूनी खबरदार है, तो आपके रिश्ते में पैथोलॉजिकल विशेषताएं हैं जो आपको सच्चे प्यार का आनंद लेने से रोकती हैं, लेकिन आप कैसे जानते हैं कि आपके पास क्या है भावनात्मक निर्भरता ?

क्या आपको लगता है कि इंसान आत्मीयता में स्वतंत्र हो सकता है? हालांकि यह सच है कि निर्भरता की परिभाषा किसी व्यक्ति या चीज़ की अधीनता और अधीनता पर विचार करती है, यह स्नेह और मदद भी प्रदान करती है।

निर्भरता हमें अपने आस-पास के लोगों के साथ प्यार भरे बंधन बनाने की ओर ले जाती है, पहले हमारे माता-पिता के साथ जब हम बच्चे होते हैं, दोस्तों के साथ किशोरावस्था में और अपने प्रेम साथी के साथ वयस्कता में।

इसलिए, यह स्वाभाविक है कि प्रेम और समझ के पारस्परिक प्रदर्शन में युगल के सदस्य एक-दूसरे पर निर्भर रहते हैं। यह इसके समुचित कार्य के लिए एक बुनियादी घटक है।

जो दंपति स्वस्थ रूप से प्यार करता है, वह कभी-कभी परिस्थितियों के आधार पर, सचेत रूप से या अनजाने में - कुछ हद तक निर्भरता और / या दूसरे को नियंत्रित करता है। यह एक धक्का और पुल है जो उन्हें उनके कमजोर और मजबूत हिस्सों को जानने की अनुमति देता है, जो रिश्ते में संतुलन का पक्षधर है।

इसलिए, निर्भर करना नकारात्मक नहीं है; लेकिन यह तब है जब दंपति किसी और चीज पर प्राथमिकता बन जाते हैं।

इस प्रकार के व्यवहार की उत्पत्ति बचपन से ही है। इस अवस्था में, हमारे माता-पिता की शारीरिक और भावनात्मक देखभाल आवश्यक है: उनके गले लगना, दुलार करना, चूमना, देखना; हमें आपकी बुनियादी स्वच्छता और भोजन देखभाल की भी आवश्यकता है। यदि वे उनमें से किसी में भी विफल हो गए, तो वे निर्भरता के "छेद" बने रहते हैं कि व्यक्ति अपने पूरे जीवन में एक अपरिपक्व तरीके से संतुष्ट करना चाहेगा।

लेकिन ऐसे मामले भी हैं जिनमें वयस्क को इस आश्रित अवस्था के लिए एक निर्धारण होता है जिसमें एक अत्यधिक प्रेम था और जो उसे "पूर्ण" प्यार की ओर ले जाता है। इस तरह वह व्यक्ति जो जुनूनी स्तरों से प्यार करता है, केवल तभी सुरक्षित महसूस करता है जब दंपति ध्यान देने के लिए उनकी मांगों को पूरा करता है।

एक स्वस्थ निर्भरता विकसित करने के लिए 6 चाबियाँ

इसे स्वीकार करो।

पहचानो या तो दोनों एक दूसरे को पागल तरीके से प्यार करते हैं।

स्वयं की खोज

अपनी खुद की भावनाओं से संपर्क करें और उन प्रेरणाओं की तलाश करें जो लोगों को नियंत्रित करने के साथ हुक करने की ओर ले जाती हैं।

अपने भीतर की आवाज सुनो

पता चलता है कि आपको क्या अच्छा लगता है, आपको क्या दर्द होता है, आपके साथी के साथ होने पर आपको क्या संवेदनाएँ होती हैं।

रिक्त स्थान दें

प्रादेशिकता के बिना एक अच्छा रिश्ता नहीं हो सकता है, लेकिन सावधान रहें, आप अति में नहीं पड़ सकते।

खुद को महत्व दें

खुद पर विश्वास करने से आपके रिश्ते और अधिक समृद्ध होंगे। आपका उच्च आत्म-सम्मान होने से, आप एक सकारात्मक छवि संचारित करेंगे।

आप जो महसूस करते हैं उसे व्यक्त करें

अपने सच्चे स्वाद और जरूरतों को साझा करें।