इन्फ्लूएंजा के प्रसार से बचने के लिए 7 युक्तियाँ

• मई 2, 2024

के अनुसार महामारी विज्ञान निदेशालय (डीजीई), मेक्सिको में इन्फ्लूएंजा के चार हजार 931 मामले हैं, साथ ही वायरस से 535 मौतें हुई हैं, इस कारण से यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इन्फ्लूएंजा के प्रसार को रोकने के लिए बुनियादी सिफारिशों को जानें।

कार्यक्रम में ग्लोरिया कॉन्ट्रेरास के साथ स्वास्थ्य इस बीमारी को दूर करने और अपने प्रियजनों की सुरक्षा के लिए बुनियादी सिफारिशों का उल्लेख किया गया है। उन्हें जानें!

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इसके भाग के लिए, स्वास्थ्य मंत्रालय समझता है कि इन्फ्लूएंजा वायरस के प्रसार को रोकने के लिए सात रोकथाम के उपाय हैं, विशेष रूप से एच 1 एन 1 प्रकार:

1. अपने हाथों को बार-बार धोएं। साबुन और पानी के उपयोग से वायरस के संचरण का चक्र टूट जाता है। इसके अलावा, यह क्रिया न केवल आपको इन्फ्लूएंजा से बचाती है, बल्कि अन्य बीमारियों से भी बचाती है।

2. अगर आपको खांसी या छींक आती है, तो अपनी नाक और मुंह को एक ऊतक या कोहनी के अंदरूनी कोण से ढकें।

3. जमीन पर कभी नहीं थूकना चाहिए। ऐसा करके आप वातावरण में वायरस छोड़ते हैं

4. अपने पर्यावरण (घर, कार्यालय, बैठक केंद्रों) की उचित स्वच्छता बनाए रखें, वायरस साबुन और सूर्य के प्रकाश द्वारा समाप्त हो जाता है

5. अपने कपड़ों को बार-बार धोएं, क्योंकि एक परिधान में वायरस 12 घंटे तक रह सकता है

6. गंदे हाथों से अपने चेहरे, खासकर नाक, मुंह और आंखों को छूने से बचें

7. सांस की बीमारी होने पर घर पर रहें, और 38 डिग्री सेल्सियस, सिरदर्द या गले, बहती नाक से अधिक बुखार होने पर डॉक्टर के पास जाएँ।

याद रखें कि इन्फ्लूएंजा श्वसन तंत्र का एक रोग है जो बहुत संक्रामक वायरस के कारण होता है, जो मृत्यु जैसी गंभीर जटिलताओं को उत्परिवर्तित और उत्पन्न कर सकता है।

हालांकि, समय पर उपचार और टीकाकरण इन्फ्लूएंजा को दूर करने और रोकने में मदद करता है, इसलिए संकोच न करें, अपने डॉक्टर से मिलें और स्व-दवा से बचें।
 

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