• अप्रैल 28, 2024

कौन नहीं सोचता नाश्ता कर लो वह धोखा दे रहा है। यह अपने स्वयं के प्रोटीन खाती है, यह स्व-उद्घोषणा है। जब खाना त्वचा प्रोटीन , को कोलेजन , तो यह समय के लिए कुछ इलाज के लिए देखो करने के लिए है।

कोलेजन हानि के परिणाम

1. त्वचा की लोच में कमी: खिंचाव के निशान, झुर्रियाँ, झाइयां और समय से पहले बूढ़ा होना।
2. केशिका नाजुकता: अधिक आसानी से ब्रूसिंग (चोट लगने)।
3. संयुक्त विनाश (ऑस्टियोआर्थराइटिस)।
4. द्वारा उत्पन्न परिवर्तन बुफे नाश्ता या flaccidity को रोकने के लिए प्रोटीन के साथ।

इसके अतिरिक्त, कुछ परिवर्तन उत्पन्न होते हैं नाश्ता सैगिंग को रोकने के लिए प्रोटीन के साथ:

दोपहर होते ही सबसे बुरा हाल होता है। मस्तिष्क के हमलों को भड़काने का फैसला किया भूख कि और अधिक fatten। चिंता के लिए खाएं अगले दिन की सुबह, यह उकसाता नहीं है नाश्ता कर लो । इस दुष्चक्र की शुरुआत में वापस जा रहे हैं।

Flaccidity के लिए उपचार

1. नाश्ता कर लो जब आप उठें (अधिकतम 60 मिनट)
2. उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाएं
3. करने से बचें व्यायाम उपवास
4. स्नैक-फ्री मिठाई जो भूख कम करने में मदद करती है।

याद रखें, यह महत्वपूर्ण है कि हर दिन आपके पास ए नाश्ता पौष्टिक, साथ ही शारीरिक गतिविधि और अच्छा जलयोजन, ताकि आप त्वचा अच्छा स्वास्थ्य रखें और विभिन्न परिस्थितियों जैसे कि चपटापन को रोकें।

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