• मई 4, 2024

आत्मसम्मान कैसे सुधारें? यदि कोई इस बारे में टिप्पणी करता है कि आप कितनी अच्छी दिखती हैं या आपके पास जो प्रतिभा है और हमेशा आपने अपनी क्षमताओं को कम या कम किया है, शायद यह विनम्रता के बारे में नहीं है, लेकिन आप वास्तव में सोचते हैं कि आपके पास कोई गुणवत्ता नहीं है या आपके लिए क्या है कि आपको पहचाना जाना चाहिए।

यह उस धारणा के बारे में बात करता है जो आपके पास है, यानी आप जिस तरह से देखते हैं और अपने बारे में सोचते हैं, साथ ही वह छवि जो आप बाहरी दुनिया में संचारित करते हैं, लेकिन सबसे नाजुक बात यह है कि यह आपके खुद से व्यवहार करने के तरीके को निर्धारित करता है। और विचार करें

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मनोवैज्ञानिक मारियाना रिवेरा वह बताते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति स्वयं का मुख्य मूल्य है: "यदि आप लगातार अपने बारे में सब कुछ की आलोचना करते हैं, तो आप अपने गुणों को कम से कम करते हैं या सबसे खराब स्थिति में, आपको लगता है कि आपके पास उनके पास नहीं है, यह वही है जो आप बाहर दिखाने जा रहे हैं; यह उस दृष्टिकोण का भी प्रतिनिधित्व करता है जिसके साथ आप अपने सपनों को बढ़ाने जा रहे हैं और आप उनके साथ काम करने जा रहे हैं, साथ ही साथ अवसर भी प्राप्त होते हैं। "

जैसा कि वे आपको देखते हैं, वे आपके साथ व्यवहार करते हैं

विषय एक सतही नज़र से परे है, यह एक ऐसी चीज़ नहीं है जिसे एक बेहतर पोशाक के साथ व्यवस्थित किया जाता है या दूसरों के प्रति सहानुभूति दिखाने के लिए, यह कुछ अधिक आंतरिक है, अर्थात्, अपने आप को सम्मान देने के लिए, जो आप जानते हैं, सोचते हैं और बनाया है। आध्यात्मिक और नैतिक स्तर।

जब आप यह स्वीकार करने का प्रबंधन करते हैं कि आप किसी भी अन्य की तरह हैं, गुण और अवसर के क्षेत्रों में सुधार के साथ, तो आप तुरंत विदेश में अपना रवैया बदल देते हैं।

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विशेषज्ञ चेतावनी देता है कि आपकी छवि को मजबूत करने के लिए आपके लक्ष्य में पहला कदम आपके व्यक्तित्व का एक उचित संतुलन बनाना है, साथ ही साथ आप जो भी संदेश देना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं सोच रहे हैं कि आप दूसरों को क्या नोटिस करना चाहते हैं, बल्कि आप क्या करते हैं आप अपने लिए प्रतीक्षा करें

अपने आप से प्यार करना और आप के बारे में गलत दृष्टिकोण रखना सीखने के बीच बहुत अच्छी तरह से भेद करना। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना धोखा देने की कोशिश करते हैं, कुछ संकेत हैं जो आपको वास्तविकता का पता लगाने में मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए:

1. यदि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं, तो लोग आपके बारे में जो देखते हैं, उससे दूर हैं।
2. यदि आप अपने प्रोजेक्ट को लेकर सहज महसूस नहीं करते हैं।
3. अगर आप दूसरों को खुश करने के लिए काम करते हैं।
4. यदि आप बदले में कुछ पाने के लिए या स्वीकार किए जाने के लिए दूसरों को प्रभावित करने की कोशिश करते हैं।
5. यदि आप ऐसा करना बंद करना पसंद करते हैं जो आप करते हैं, लेकिन आप परिस्थितियों से बाध्य महसूस करते हैं।

अपने आप को स्वीकार करना और वास्तविक प्रशंसा और आशा के साथ आपको देखना शुरू करना केवल आप पर निर्भर करता है। अगला अवसर लें कि आपको दर्पण के सामने खड़े होना है और अपने आप को सम्मान के साथ निरीक्षण करना है, बिना निर्णय के, आसन बदलना, सभी प्रकार के इशारे करना और एक बार जब आप स्वतंत्र और आराम महसूस करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके सामने जो छवि है वह मौलिक रूप से बदल जाएगी अपने सभी वैभव में आपका अवलोकन करें।
 

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