बीट का रस बनाम उच्च रक्तचाप

• अप्रैल 26, 2024

हाल ही में एक जांच में पाया गया कि रस का सेवन चुकंदर कम कर सकता है रक्तचाप .

चुकंदर यह एक जड़ है जो व्यापक रूप से मनुष्यों और जानवरों दोनों के लिए भोजन के रूप में उपयोग किया जाता है। चुकंदर इसका एक स्रोत है विटामिन ए और सी, लोहा और अन्य खनिज पदार्थ , कैरोटीनॉयड और आहार फाइबर .

यह अध्ययन बताता है कि द चुकंदर चीनी के स्तर पर कार्य करता है, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल । यह भी इंगित करता है कि इसकी उच्च सामग्री रेशा पथ्य के नियम कम करता है रक्तचाप रोगियों में सिस्टोलिक मधुमेह टाइप 2

अधिक गुण जानें चुकंदर निम्नलिखित वीडियो में:

विशेषज्ञों ने पाया कि इसका रस चुकंदर कम करता है रक्तचाप इसके सेवन के 24 घंटों के दौरान। उन्होंने देखा कि कमी आई है रक्तचाप यह रस की मात्रा से लगभग स्वतंत्र था चुकंदर वह भस्म हो गया।

खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत विविधता इसके अलावा चुकंदर पर उनके संभावित प्रभावों का निर्धारण करने के लिए मूल्यांकन किया गया है रक्तचाप । विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि लहसुन और चॉकलेट भी मुकाबला कर सकते हैं उच्च रक्तचाप .

इस जड़ के लाभों का आनंद लें, इसे अपने में शामिल करें भोजन इस तरह से आप को रोकने और नियंत्रित करते हैं रक्तचाप उच्च।

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