• मई 3, 2024

यदि आप स्वाभाविक रूप से कमर या पेट में जमा उस चर्बी को कम करना चाहते हैं, तो आपको बस अपने अलमारी की ओर देखना होगा, क्योंकि वहाँ पौधे और मसाले होते हैं जो दालचीनी की तरह स्वाभाविक रूप से आपका वजन कम करने में मदद करते हैं।

दालचीनी शरीर के उपभोग करने के तरीके को नियंत्रित करने और चीनी का उपयोग करने में मदद करती है, जिससे शरीर में और विशेष रूप से पेट में जमा वसा को रोका जा सकता है।

जब आप दालचीनी की चाय पीते हैं, तो आप थोड़े समय में परिणाम देख सकते हैं, यदि आप इसे नियमित रूप से लेते हैं। हालाँकि आप इसे रोजाना भी ले सकते हैं, बस दिन में दो कप दालचीनी की चाय लें, एक सुबह और एक दोपहर।

दालचीनी की चाय

एक कप गर्म पानी

दालचीनी का आधा चम्मच (या एक शाखा)

गर्म पानी के कप में दालचीनी का चम्मच या दालचीनी छड़ी मिलाएं, 10 मिनट खड़े रहने दें और इसे पी लें।

वजन कम करने के लिए, विशेषज्ञ सोने से पहले एक कप पीने की सलाह देते हैं क्योंकि इससे चयापचय में तेजी आएगी।

सेहत में दालचीनी के फायदे

दालचीनी न केवल आपको पतला शरीर पाने में मदद करती है, बल्कि सभी पहलुओं में आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, यह मसाला आपको मांसपेशियों की ऐंठन, दस्त, उल्टी, सर्दी और स्तंभन दोष से राहत देने में मदद करता है, लेकिन यह भी रोकता है:

1. अल्जाइमर का एक अध्ययन तेल अवीव विश्वविद्यालय उन्होंने बताया कि दालचीनी में सीईपेट नामक एक अर्क होता है, जो रोग के विकास को रोकता है।

2. एचआईवी। की एक जांच कागोशिमा विश्वविद्यालय बताते हैं कि HIV-1 और HIV-2 के खिलाफ सबसे प्रभावी अर्क Cinnamomum कैसिया (कोर्टेक्स) और कार्डियोस्पर्मम हेलिकैबम हैं।

3. मल्टीपल स्केलेरोसिस। की एक जांच रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर उन्होंने बताया कि दालचीनी मल्टीपल स्केलेरोसिस की विनाशकारी प्रक्रिया को रोकने में मदद कर सकती है।

4. पार्किंसन। का एक अध्ययन रश यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर ध्यान दें कि दालचीनी का उपयोग उन लोगों के मस्तिष्क में होने वाले जैव-रासायनिक, सेलुलर और शारीरिक परिवर्तनों को उलट सकता है जो बीमारी से पीड़ित हैं।

याद रखें कि यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको बस सही सामग्री का उपयोग करना होगा जो आपको संतुलित आहार, व्यायाम और अच्छा जलयोजन करने की अनुमति देता है। और आप, आप अपना वजन कैसे कम करते हैं?

वीडियो दवा: Honey and Cinnamon, दालचीनी और शहद | Health benefits | सेहत के लिए वरदान, दालचीनी और शहद | Boldsky (मई 2024).