• मई 4, 2024

क्या आप अपनी पसंदीदा पैंट या स्कर्ट पहनना चाहते हैं और जिपर नहीं बढ़ाते हैं? शायद आप पेट थोड़ा संचित है, या तो अत्यधिक संचय के द्वारा गैसों अत्यधिक भोजन करना या किसी बीमारी का संकेत है, हालांकि, आप सूजन को कम करने के लिए पेय के साथ इस असुविधा से बच सकते हैं पेट और वजन कम करें .

अपनी आदतों पर ध्यान दें!

के विशेषज्ञों के अनुसार मेयो क्लिनिक की सूजन पेट या पेट की गड़बड़ी, विभिन्न कारकों द्वारा दर्ज की जा सकती है जैसे कि निम्नलिखित:

1. वसा युक्त खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन
2. तिनके की मदद से शीतल पेय का अंतर्ग्रहण
3. बहुत तेजी से खाओ
4. च्युइंग गम चबाना या कैंडी खाना
5. तनाव या चिंता का उच्च स्तर
6. धुआं
7. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण
8. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम
9. लैक्टोज या ग्लूटेन जैसे किसी भी भोजन के लिए असहिष्णुता
10. वजन बढ़ना
11. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम

सूजन को कम करने के लिए पेय के अलावा पेट और अपना वजन कम करें, आप अपनी आदतों को बदल सकते हैं ताकि एक बेहतर आंकड़ा बन सके जैसे कि धीरे-धीरे खाना, भावनात्मक तनाव कम करना, अपने आहार में फाइबर की मात्रा बढ़ाना, उन खाद्य पदार्थों से बचें जो कारण सूजन सेम, ब्रोकोली की तरह, दूसरों के बीच में।

सिर्फ मामले में सूजन रहना या खराब होना, आपको बुखार या दर्द है, किसी गंभीर बीमारी की उपस्थिति का पता लगाने के लिए किसी विशेषज्ञ के साथ जाना सबसे अच्छा है। और आप, आप पेट की सूजन को कैसे कम करते हैं?

यहां हम इसका वीडियो प्रस्तुत करते हैं वजन कम करने के लिए 5 ड्रिंक्स आप इसे प्यार करेंगे!

वीडियो दवा: अपनी आदतों को बदल दें - DIVYA KIT/DIVYA UPCHAR/JEENA SIKHO/GOD GRACE/ACHARYA SHRI MANISH JI (मई 2024).