बोसु कोर के साथ वसा जलता है

• अप्रैल 26, 2024

क्या आप हटाना चाहते हैं कैलोरी एक मजेदार तरीके से? नामक एक नई प्रशिक्षण योजना का अभ्यास करें बोसु कोर , जिसमें हवा से भरा आधा गोला शामिल है, जो आपके संतुलन को बेहतर बनाने और आपके शरीर की ताकत बढ़ाने में मदद करेगा। इसके अलावा, यह आपके लिए एक उत्कृष्ट पूरक है ट्रेनिंग जल ग्रीज़ .

बोसु गेंद के दो चेहरे होते हैं, एक फ्लैट और दूसरा गोल, और आप इसे दोनों तरफ से उपयोग कर सकते हैं, इस पर निर्भर करता है ट्रेनिंग आपको अभ्यास करने की क्या आवश्यकता है आपके लिए वसा जलाने और बॉडी टोनिंग के लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण तत्व यह है कि आप सभी आंदोलनों के दौरान सही स्थिति बनाए रखें।

यदि आप अपने पेट को मजबूत करने और जीवन की बेहतर गुणवत्ता के लिए इच्छुक हैं, तो हम निम्नलिखित वीडियो प्रस्तुत करते हैं, जहां आप गोलार्ध में उपयोग करना सीखेंगे ट्रेनिंग जल ग्रीज़ :

के अनुसार Sportfactor.es बोसु कोर का लक्ष्य जलती हुई दिनचर्या के अभ्यास को अस्थिरता प्रदान करना है ग्रीज़ आंतरिक मांसपेशियों के उपयोग को संतुलित करने और बढ़ाने के लिए। बोसु कोर के अन्य लाभ हैं:

1. पुराने काठ दर्द से राहत देता है
2. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में सुधार करता है
3. आपको एक बेहतर बॉडी पोस्चर मिलता है
4. ट्रंक, पेट, पीठ, पैर और glutes की मांसपेशियों को मजबूत करता है
5. अपने लचीलेपन और समन्वय को बढ़ाएं
6. यदि आप इसके साथ गठबंधन करते हैं ट्रेनिंग एरोबिक्स कई जलाते हैं कैलोरी
7. की रिकवरी में मदद करता है चोट
8. तनाव कम करता है और उपकार करता है सपना
9. ध्यान केंद्रित करने की अपनी क्षमता बढ़ाएं
10. के अपने स्तरों को गोली मारो एंडोर्फिन और यह अधिक से अधिक कल्याण पैदा करता है
11. अपने आत्मसम्मान को मजबूत करें

आप जलन को बढ़ा सकते हैं ग्रीज़ यदि आप उन्हें अन्य सामान जैसे मृत वजन, यानी कफ़लिंक या वेट, गार्टर और बार के साथ जोड़ते हैं। यह किसी के लिए भी अनुशंसित है, चाहे वे ए शारीरिक गतिविधि सक्रिय या के साथ समाप्त करना चाहते हैं गतिहीन जीवन शैली । शुरू करने से पहले वार्म-अप रूटीन और बाद में स्ट्रेचिंग रूटीन करना याद रखें ट्रेनिंग . और आप, क्या आप बोसु कोर के साथ वसा जलाने की अपनी योजना के लिए तैयार हैं?  

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