कामकाजी महिलाओं का वजन बढ़ता है

• मई 4, 2024

के हालिया वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार मोनाश विश्वविद्यालय के स्वास्थ्य और अर्थव्यवस्था का केंद्र,  ऑस्ट्रेलिया , सप्ताह में 35 घंटे से अधिक के दिनों वाली महिला श्रमिकों की अधिक संभावना है वजन बढ़ाना .

अध्ययन 45 और 50 साल की उम्र के बीच 9,276 ऑस्ट्रेलियाई महिलाओं पर आयोजित किया गया था, और यह पाया गया कि उनमें से 55% ने दो साल की अवधि में वजन प्राप्त किया। औसतन, उन्होंने अपने शुरुआती वजन का 1.5% प्राप्त किया, हालांकि कम प्रतिशत में, कुछ महिलाओं ने नाटकीय रूप से पाँच किलो तक की वृद्धि की।

विशेषज्ञों के अनुसार, जो महिलाएं सबसे ज्यादा काम करती हैं, वे कम करती हैं व्यायाम और कम नींद, वजन बढ़ाने के दो महत्वपूर्ण कारक। इसके अलावा, यह पाया गया कि जो महिलाएं सप्ताह में 49 घंटे से अधिक काम करती हैं, उन्हें अधिक खतरा होता है पीने के लिए और धुआं के कारण तनाव काम का। 65% खतरनाक स्तर पर पीते हैं और 36% किसी भी प्रकार का नहीं करते हैं व्यायाम .

परिणामों को एक अध्ययन के हिस्से के रूप में प्रकाशित किया गया था कि रोजगार की स्थिति और काम किए गए घंटों की संख्या सीधे प्रभावित करती है भार .

द्वारा जांच की गई थी निकोल अउ , जिन्होंने एक बयान में कहा है कि "यह कार्यबल में प्रवेश करने वाली महिलाओं की बढ़ती संख्या और बनाए रखने की उनकी क्षमता पर प्रभाव को उजागर करता है स्वस्थ वजन । अधिक काम के घंटे घर का बना भोजन तैयार करने में लगने वाले समय को कम कर सकते हैं, जिससे व्यायाम और नींद , जो जोखिम कारक हैं मोटापा ".

की कमी के कारण वजन बढ़ने से बचने के लिए शारीरिक गतिविधि , अपने कार्यालय में कदम रखें; सीढ़ियों से ऊपर जाएं, चलें, अनुबंध करें पेट जब तुम बैठे हो महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने डेस्क के पीछे गतिहीन नहीं होते हैं और दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीते हैं।

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