अपनी ऊर्जा को मुद्राओं के साथ मिलाएं

• अप्रैल 29, 2024

योग में मन, शरीर और आत्मा के बीच संतुलन प्राप्त करने के लिए, विभिन्न तकनीकों का उपयोग ऊर्जा सर्किट खोलने के लिए किया जाना चाहिए, जैसे साँस लेने का , मंत्र और मुद्राएं।

के अनुसार सिटी योग हाथ शारीरिक और मानसिक ऊर्जा का एक नक्शा हैं, यानी हाथ का प्रत्येक क्षेत्र शरीर के एक हिस्से से जुड़ा है या मस्तिष्क , विभिन्न भावनाओं को जन्म दे रही है।

इसलिए, यह आवश्यक है कि आप अपनी उंगलियों के साथ विभिन्न प्रकार के मुद्राएं या प्रमुख पदों को करना सीखें, ताकि आपके स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद मिल सके। उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाना चाहते हैं तो आपको निम्नलिखित इशारे करने होंगे:

प्रत्येक उंगली विशेष है!

प्रत्येक मुद्रा की स्थिति नरम और शिथिल होनी चाहिए, क्योंकि प्रत्येक उंगली में व्यक्ति की जरूरतों के अनुसार, ऊर्जा को चैनल करने की एक विशेष शक्ति होती है, अर्थात, यदि वह आध्यात्मिक उत्थान, एक शारीरिक या भावनात्मक उपचार की तलाश करता है।

1. अंगूठे: अग्नि तत्व का प्रतिनिधित्व करता है, इसलिए इसका लक्ष्य संतुलन बनाना है शक्ति शरीर का
2. सूची : हवा के अनुरूप। इसे दबाने से आपकी रचनात्मक और सोचने की क्षमता बढ़ती है। यह दिव्य प्रेरणाओं को आकर्षित करता है, इसलिए यह आपके मनोदशा में सुधार करता है।
3. माध्यम : ईथर का प्रतिनिधित्व करता है। अनुदान देता है शक्ति आवश्यक कार्य करने और सद्भाव में रहने के लिए।
4. शून्य : पृथ्वी के अनुरूप है। यह आपको अपने लक्ष्यों या उद्देश्यों के लिए लड़ने और बचाव करने के लिए प्रेरित करता है।
5. छोटी उंगली : यह पानी का प्रतीक है। इसके साथ आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करने की अपनी क्षमता को बढ़ाते हैं। भावनाओं को काम करो।

अभ्यास के साथ, प्रत्येक मुद्रा , आपको बस अलग-अलग दबाव और जगह के साथ उंगलियों को जोड़ना होगा। इसके अलावा, इसे दिन में एक बार तीन से 45 मिनट के बीच करने की सिफारिश की जाती है। उन्हें अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें। यदि आप अधिक जानकारी यात्रा जानना चाहते हैं योग।

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