कोल्ड बॉडी फैट को बर्न करता है

• अप्रैल 27, 2024

के एक नए अध्ययन के अनुसार हार्वर्ड मेडिकल स्कूल , कम तापमान के संपर्क में आने से शरीर को स्वाभाविक रूप से कैलोरी खत्म करने में मदद मिलती है, लेकिन ठंडा शरीर वसा को कैसे जलाता है?

द्वारा प्रकाशित शोध में संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज की कार्यवाही (PNAS) यह विस्तृत है कि जब शरीर में तापमान कम हो जाता है, तो सफेद और भूरे रंग के वसा के भंडारण के प्रभारी कोशिकाएं गर्मी के रूप में अपनी ऊर्जा जारी करती हैं, जो कैलोरी को खत्म करने की अनुमति देती है।

ब्रूस एम। स्पीगलमैन, अध्ययन के लेखक , का कहना है कि जब शरीर को ठंड लगती है, तो कोशिकाएं UCP1 नामक एक प्रोटीन के अपने स्तर को दोगुना कर देती हैं, जो उनके भंडार (वसा) को जलाने के लिए थर्मोजेनेसिस सिस्टम (गर्मी और ऊर्जा रिलीज) को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार है।

कुछ शोधकर्ताओं का कहना है कि भूरे रंग की वसा कोशिकाओं को सक्रिय करने के लिए, पूरे शरीर में पाए जाने वाले संवेदी न्यूरॉन्स तापमान के मस्तिष्क को चेतावनी देते हैं, इसलिए यह सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के एक रासायनिक पदार्थ नोरेपेनेफ्रिन का उत्पादन करता है, जो शरीर को जुटाता है किसी भी स्थिति का सामना करें।

हालांकि, इस अध्ययन में यह विस्तृत है कि मस्तिष्क के आदेश की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि थर्मोजेनिक गतिविधि स्वतंत्र रूप से प्रतिक्रिया कर सकती है।

हालाँकि यह शोध मोटापे और मधुमेह जैसे संबंधित रोगों को कम करने का एक अच्छा विकल्प हो सकता है, लेकिन आदर्श यह है कि संतुलित आहार बनाए रखें और कुछ व्यायाम करें। और आप, स्लिम फिगर रखने के लिए आप कैसे फैट बर्न करती हैं?
 

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