• मई 3, 2024

भोजन जैसे रोगों के विकास से निकटता से संबंधित है उच्च रक्तचाप, मधुमेह और मोटापा । हालाँकि, आप भी उनसे बच सकते हैं, जैसा कि मामला है लाल फल

पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन एन्यूरल ऑफ़ न्यूरोलॉजी इस बात की पुष्टि करता है कि इसका अधिक उपभोग लाल फल के नुकसान की कम डिग्री के साथ जुड़ा हुआ है संज्ञानात्मक क्षमता बुजुर्ग महिलाओं में।

रंग जो आपकी जिंदगी बदल देगा

सेवन करते समय कुछ ऐसी बीमारियाँ जिन्हें आप रोक सकते हैं लाल फल वे निम्नलिखित हैं।

1. त्वचा का कैंसर। में प्रकाशित एक जांच कृषि खाद्य रसायन विज्ञान जर्नल , बताता है कि स्ट्रॉबेरी निकालने में बिजली के खिलाफ सुरक्षात्मक गुण हैं अल्ट्रा वायलेट , जो के विकास से संबंधित हैं एपिडर्मिस में कैंसर और अन्य चोटें। इसे जूस में लिया जा सकता है।

2. मांसपेशियों की क्षति। इसमें मांसपेशियों के तंतुओं का टूटना और घाव होना शामिल है सेलुलर झिल्ली। जब यह मांसपेशी क्षति फैलती है, तो यह एक भड़काऊ प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। यह संभव है कि विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट इस माध्यमिक प्रतिक्रिया में चेरी का रस मध्यस्थता करता है और फाइब्रिलर आँसू के प्रसार से बचता है, "में प्रकाशित एक अध्ययन कहता है ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन।

3. स्तंभन दोष। भीमू पाटिल, के निदेशक के कॉलेज स्टेशन पर टेक्सास ए एंड एम फ्रूट एंड प्लांट इंप्रूवमेंट सेंटर के विश्वविद्यालय, तरबूज में ऐसे तत्व होते हैं जिनमें लाइकोपीन, बीटा कैरोटीन और सिट्रीलाइन) होते हैं जो वियाग्रा के समान प्रभाव प्रदान करते हैं रक्त वाहिकाओं शरीर के और भी कामेच्छा बढ़ा सकते हैं।

4. मूत्र पथ के संक्रमण । क्रैनबेरी में प्रोएन्थोसाइनिडिन होता है, जो पॉलीफेनोलिक यौगिकों का एक समूह होता है, जिसके पालन में कमी होती है एस्केरिचिया कोलाई की दीवारों के लिए मूत्र पथ ; मूत्र पथ के संक्रमण का मुख्य कारण, शोधकर्ता का कहना है फ्रांसिस्को सांचेज़ बैलेस्टर।    

5. दिल के दौरे से बचें। टमाटर एक ऐसा फल है जो 90% पानी से बनता है, हालांकि, वे हैं एंटीऑक्सीडेंट इसमें मौजूद है कि एक अध्ययन के अनुसार, हृदय रोगों के विकास को रोकने में मदद करते हैं क्योटो विश्वविद्यालय .

विश्व स्वास्थ्य संगठन इंगित करता है कि एक वयस्क का औसत आहार दो हजार कैलोरी से बना होना चाहिए। यदि आप चाहते हैं कि यह संतुलित हो और आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो तो इन्हें शामिल करना न भूलें लाल फल . 

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