• अप्रैल 26, 2024

यातायात, निचोड़ना, चीखना ... बाहर जाने का सरल तथ्य तनाव उत्पन्न करता है, अगर आप इसे आठ घंटे से अधिक काम करने का समय और अत्यधिक काम का बोझ जोड़ते हैं; क्रोधित होने के लिए किसको फटकारा जा सकता है? हालांकि, क्या यह भावना हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है?

कारण स्पष्ट हो सकते हैं, लेकिन वास्तविकता इतनी नहीं है। हमें गुस्सा क्यों आता है? यह हताशा के लिए एक साधारण प्रतिक्रिया से परे है, हालांकि यह भी इससे उत्पन्न होता है।

के अनुसार नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ साइकेट्री के न्यूरोबायोलॉजी के प्रमुख, एडुआर्डो कैलिक्सो, क्रोध बुरा नहीं है, यह वास्तव में एक रूप है, जिसके माध्यम से हम एक नए वातावरण या अप्रत्याशित मांग के लिए और अधिक तेजी से अनुकूलित करते हैं।

विशेषज्ञ के लिए, मस्तिष्क की प्रतिक्रिया को प्रभावित करने वाले तीन कारक हैं:

1. आप जितना अधिक क्रोधी होंगे, आप उतने ही स्वार्थी होंगे।

2. मस्तिष्क की अपरिपक्वता।

3. एक ऐसी आवश्यकता पर निर्भर करता है जो संतुष्ट (हताशा) नहीं हुई है।

शारीरिक परिवर्तनों से अधिक गुस्सा, मस्तिष्क में शारीरिक परिवर्तन पैदा करता है: न्यूरॉन्स के बीच एक बड़ा संबंध, साथ ही साथ न्यूरोट्रांसमीटर, डोपामाइन और एड्रेनालाईन के उत्पादन में वृद्धि; उत्तरार्द्ध कारण है कि क्रोध की घटना केवल 25 मिनट तक रह सकती है

क्रोध का परिणाम

ऐसा नहीं है कि क्रोध मस्तिष्क को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, यह वास्तव में हमें अधिक प्रतिस्पर्धी बनाता है। यह हमारे पर्यावरण और समस्या में असाधारण रूप से प्रभावी है। हालांकि, जब वह पैथोलॉजिकल स्टेज में जाता है तो उसे एक वास्तविक समस्या का सामना करना पड़ सकता है: एक व्यक्तित्व विकार।

हालाँकि, मनोवैज्ञानिक समस्या पेश करने के चरम सीमा तक पहुँचने के बिना हम कितनी बार क्रोधित हो सकते हैं?

कैलिक्सो के लिए, यह उम्र के अनुसार बदलता है:

1. 20 साल: दिन में पांच बार।

2. 30 साल: प्रति दिन तीन बार।

3. 50 वर्ष: एक से दो अवसरों तक।

गुस्सा भी एक सांस्कृतिक मुद्दा है, क्योंकि लैटिन अमेरिका में लोग यूरोप की तुलना में अधिक गुस्से में हैं।

तुम, तुम नाराज क्यों हो?
 

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