• मई 4, 2024

यह सामान्य है कि जब परिष्करण एक संबंध आप पूरी तरह से ठीक होने के लिए एक द्वंद्व जीते हैं और इस तरह आप फिर से प्यार करने के लिए तैयार हैं, लेकिन अगर आप लगातार "प्रवेश" करते हैं फेसबुक अपने से भूतपूर्व , आपको कोई नहीं मिलेगा सेना की टुकड़ी इसके विपरीत, आप केवल खुद को चोट पहुंचा सकते हैं।

और यह है कि शोधकर्ताओं के ब्रूनेल विश्वविद्यालय, यूनाइटेड किंगडम में , प्रकट करें कि आप अपने पूर्व-साथी की गतिविधियों और फ़ोटो की समीक्षा करते हैं सामाजिक नेटवर्क यह आपको पुराने समय को याद कर सकता है, कंपनी के लिए लंबे समय तक और उपचार प्रक्रिया को लंबा कर सकता है।

यह तुम्हारे लिए है!

नकारात्मक भावनाओं को कम करने के लिए आपको पहला कदम उठाना होगा ताकि आप अपने पूर्व को देखना बंद कर सकें फेसबुक ; यह है, इसे अपने संपर्कों से समाप्त करें, इस प्रकार "आप जो कर रहे हैं उसे देखें", "जांचें" से बचने के प्रलोभन से बचें यदि आप अभी भी याद करते हैं या "यदि आप बिना आपके रह सकते हैं"।

एक और तरीका जो आपके साथ लगाव को दूर करने के लिए काम करता है पूर्व युगल यह अपने दोस्तों के साथ बाहर जा रहा है; ऐसा करने से आपको एहसास होगा कि आप उसके अलावा किसी और के साथ मज़े कर सकते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि शोक प्रक्रिया के दौरान, आप उन स्थानों पर न जाएं, जहां आप उसके साथ बार-बार आते हैं; अन्यथा, आप उन यादों और भावनाओं को जब्त कर लेंगे जो आप अभी भी उसके लिए महसूस करते हैं।

जीवन को बहने दो और उस अध्याय को बंद करो। अंत में आपको एहसास होगा कि सब कुछ एक समाधान है यदि आप खुद पर भरोसा करते हैं और अपने आप को उस आत्म-प्रेम को दिखाते हैं जो आपको आगे बढ़ने में मदद करता है।

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