• मई 3, 2024

10 मैक्सिकन बच्चों में से तीन पीड़ित हैं मोटापा , जो अन्य पुरानी अपक्षयी बीमारियों के ट्रिगर में से एक है जैसे कि मधुमेह और उच्च रक्तचाप , तो यह समय में इसे रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह कैसे प्राप्त किया जाता है?

कुंजी अच्छी आदतों को बनाए रखने के लिए है खिला गर्भावस्था के पहले और दौरान, साथ ही बच्चों के जीवन के पहले वर्षों में।

आगे मत जाओ!

यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ जीवन जीए, तो आपको अपनी ओर ध्यान देना चाहिए खिला चूँकि वह आपके गर्भ में है, क्योंकि उसी क्षण से वह अपने प्रतिरक्षा, चयापचय और सूक्ष्मजीवविज्ञानी विकास में सुधार करता है।

इसे हासिल करने का एक और तरीका है कि उनकी उम्र के हिसाब से खाना दिया जाए। उदाहरण के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) सिफारिश करता है दुद्ध निकालना जीवन के पहले छह महीनों के दौरान अनन्य।

अन्यथा, स्वास्थ्य समस्याएं जैसे गाय के दूध प्रोटीन या एनीमिया से एलर्जी उत्पन्न होती हैं; 38% शिशुओं में ऐसा होता है जो एक वर्ष की आयु तक पहुंचने से पहले गाय के दूध का सेवन करते हैं।

इसके अलावा, छह महीने से अधिक उम्र के लगभग 50% बच्चे किसी भी फल का सेवन नहीं करते हैं और 85% तक सब्जियां नहीं खाते हैं; जबकि मिठाई या शक्कर पेय का सेवन एक वर्ष से अधिक उम्र के औसतन 80% शिशुओं को प्रभावित करता है।

उसका मार्गदर्शन करें!

जीवन के पहले 1000 दिनों के दौरान वर्तमान स्वास्थ्य और खाने की आदतों के इस पैनोरमा को बेहतर बनाने के लिए, नेस्ले ने अपना "स्वस्थ शुरुआत, स्वस्थ जीवन" कार्यक्रम लॉन्च किया।

इस परियोजना के बारे में वैज्ञानिक साक्ष्य के आधार पर सलाह प्रदान करता है खिला प्रजनन उम्र की महिलाओं के लिए स्वस्थ, जो गर्भवती हैं या जो माता हैं।

यह भी बढ़ावा देता है स्तनपान जीवन के पहले महीनों में, और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में लोहे के निम्न स्तर के कारण एनीमिया की रोकथाम के बारे में जागरूकता। इसी समय, यह छह महीने की उम्र से शिशुओं के दैनिक आहार में आवश्यक खाद्य पदार्थों के रूप में सब्जियों और फलों की खपत को प्रोत्साहित करता है।