कॉफ़ी पीने के 5 कारण
मार्च 2024
हम जानते हैं कि अधिकांश महिलाएं फिट होती हैं और योग के साथ अपने फिगर का ख्याल रखती हैं; हालाँकि, इस अनुशासन का लाभ केवल उनके लिए ही नहीं है, क्योंकि वे अलग-अलग तरीकों से भी उनका लाभ उठा सकते हैं, लेकिन पुरुष योग का अभ्यास क्यों करते हैं?
में प्रकाशित जानकारी के अनुसार हफ़िंगटन पोस्ट कुछ पुरुष सोचते हैं कि योग आराम संगीत, धूप की गंध और लोचदार कपड़े का मामला है; जबकि अन्य लोग इसे आज़माने के अवसर को नहीं चूकते हैं और यह पाते हैं कि यह उससे आगे निकल जाता है।
योग की कई शैलियाँ हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की जीवनशैली और उनकी ज़रूरतों के अनुकूल हैं, चाहे वे विश्राम, प्रशिक्षण या शक्ति विकास चाहते हों, लेकिन आप अन्य परिस्थितियों से बाहर निकल सकते हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कारण हैं, विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि योग मोटापे का मुकाबला करने, यौन प्रदर्शन में सुधार, रक्तचाप को नियंत्रित करने और पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए एक अच्छा अनुशासन है। और आपने, क्या आपने कभी योग का अभ्यास किया है?