• अप्रैल 26, 2024

हम जानते हैं कि अधिकांश महिलाएं फिट होती हैं और योग के साथ अपने फिगर का ख्याल रखती हैं; हालाँकि, इस अनुशासन का लाभ केवल उनके लिए ही नहीं है, क्योंकि वे अलग-अलग तरीकों से भी उनका लाभ उठा सकते हैं, लेकिन पुरुष योग का अभ्यास क्यों करते हैं?

में प्रकाशित जानकारी के अनुसार हफ़िंगटन पोस्ट कुछ पुरुष सोचते हैं कि योग आराम संगीत, धूप की गंध और लोचदार कपड़े का मामला है; जबकि अन्य लोग इसे आज़माने के अवसर को नहीं चूकते हैं और यह पाते हैं कि यह उससे आगे निकल जाता है।

योग की कई शैलियाँ हैं जो प्रत्येक व्यक्ति की जीवनशैली और उनकी ज़रूरतों के अनुकूल हैं, चाहे वे विश्राम, प्रशिक्षण या शक्ति विकास चाहते हों, लेकिन आप अन्य परिस्थितियों से बाहर निकल सकते हैं।

विजय की अपनी योजना का अभ्यास करें!

1. शरीर को चिह्नित करें। यह अनुशासन शरीर की सभी मांसपेशियों को काम करता है, इसलिए यदि आप अपने सपनों की महिला को प्रभावित करना चाहते हैं, तो बस एक विशेष दिनचर्या बनाएं।
2. प्रदर्शन में सुधार योग आपको एक बेहतर एथलीट बनाता है, मजबूत और अधिक लचीला। इसके अलावा, यह आपके जोड़ों को मजबूत करता है और चोटों को रोकता है, यहां तक ​​कि आपको अधिक मर्दाना दिखता है।
3. मांसपेशियों और मानसिक विश्राम एक तनावग्रस्त पुरुष महिलाओं के लिए बदसूरत है, इसलिए योग में ध्यान के साथ आप तनाव के स्तर को कम करेंगे और अपने दिमाग को साफ करेंगे।
4. व्यायाम कार्यक्रम का अनुकूलन करें। पुरुषों के लिए विशेष स्थान हैं, जो उन्हें हतोत्साहित नहीं होने में मदद करता है; इसके अलावा, वे अपने प्रशिक्षण को और अधिक पूर्ण बनाने के लिए सुधार करते हैं।
5. विजय की योजना। यह आम तौर पर स्वाद वाली महिलाओं से मिलने की एक सही योजना है और आप उस व्यक्ति के साथ थोड़ा अधिक रह सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कारण हैं, विभिन्न अध्ययनों से पता चलता है कि योग मोटापे का मुकाबला करने, यौन प्रदर्शन में सुधार, रक्तचाप को नियंत्रित करने और पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए एक अच्छा अनुशासन है। और आपने, क्या आपने कभी योग का अभ्यास किया है?