अवसाद को अपने जीवन को बर्बाद न करने दें

• मई 4, 2024

हम सभी समय-समय पर निराश और दुखी महसूस करते हैं। लेकिन वह अवस्था जो कुछ समय तक बनी रहती है, यह होने की संभावना है मंदी । वृद्ध वयस्कों के मामले में, अवसाद आमतौर पर एक आम समस्या है और इसके लिए चिकित्सा सहायता की आवश्यकता हो सकती है।

हालांकि, हालांकि ज्यादातर लोगों में विकार उचित उपचार, अवसाद में सुधार होगा बुज़ुर्ग इसकी अक्सर अनदेखी की जाती है या इसका इलाज नहीं किया जाता है।

नेशनल ऑटोनॉमस यूनिवर्सिटी ऑफ मेक्सिको (UNAM) के विशेषज्ञों के अनुसार, बुजुर्ग आबादी का क्षेत्र है जो कम से कम मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में जाता है, उनके परिवारों के समर्थन और संवेदनशीलता की कमी के कारण।

डॉ। मारियो अल्बर्टो पतिनाओ बताते हैं कि वृद्ध लोग, कई मामलों में, उदास हो जाते हैं क्योंकि वे अपने जीवन को बनाने के लिए तीसरे पक्ष पर निर्भर करते हैं, जो उन्हें चिंता और भावनात्मक अशांति का कारण बनता है। यह केवल तभी होता है जब परिवार के सदस्य अजीब व्यवहारों का पालन करते हैं जो व्यक्ति को प्राप्त होता है मनोवैज्ञानिक देखभाल । इसलिए, परिवार चिकित्सा के लिए सहारा देने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह आवश्यक है कि रिश्तेदारों को पता है कि अपने बड़ों को कैसे प्रदान करना है "एक भावनात्मक और सामाजिक स्थान जो जीवन की गुणवत्ता में अनुवाद करता है।"

जब मदद की जरूरत हो तो कैसे जानें?

विशेषज्ञों का कहना है कि उदासी या चिंता की अवधि के बाद, अधिकांश पुराने वयस्क भावनात्मक संतुलन को अनुकूलित और पुनः प्राप्त करते हैं। हालांकि, अगर यह स्थिति बनी रहती है, तो यह अवसाद होने की संभावना है कि अगर समय पर इलाज नहीं किया गया तो यह हफ्तों, महीनों या वर्षों तक भी हो सकता है। यह अवसाद के सबसे आम लक्षणों की एक सूची है। यदि आप इनमें से कई से पीड़ित हैं, और यदि वे 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

• "शून्यता" की भावना, निरंतर उदासी और चिंता
• थकान, ऊर्जा की कमी
• सेक्स सहित दैनिक गतिविधियों में रुचि या खुशी का नुकसान
• नींद के साथ समस्याएं, चाहे सो जाना हो, बहुत जल्दी जागना या बहुत अधिक सोना
• सामान्य से अधिक या कम खाएं
• बहुत बार या बहुत बार रोना
• गड़बड़ी और दर्द जो इलाज के दौरान दूर नहीं जाते हैं
• ध्यान केंद्रित करने, याद रखने या निर्णय लेने में कठिनाई
• दोषी, अक्षम, हताश या बेकार महसूस करना
• चिड़चिड़ापन
• मृत्यु या आत्महत्या के बारे में सोचो; आत्महत्या का प्रयास किया है।

यदि आप किसी बड़े व्यक्ति के पारिवारिक सदस्य या मित्र हैं, तो चेतावनी के संकेतों पर ध्यान दें। कभी-कभी अवसाद मुस्कुराते हुए चेहरे के पीछे छिप सकता है। एक उदास व्यक्ति जो अकेला रहता है, उसे तब अच्छा लग सकता है जब कोई उससे मिलने आए। हालांकि, लक्षण गायब नहीं होते हैं और अवसाद आपके जीवन को बर्बाद कर देता है।
 

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