बिना अपराधबोध के गर्म चॉकलेट पिएं

• मई 3, 2024

हॉट चॉकलेट यह एक पारंपरिक मैक्सिकन पेय है। हालांकि, स्वादिष्ट होने के बावजूद यह अत्यधिक कैलोरी युक्त होता है, जो आपकी तोड़फोड़ कर सकता है भोजन के लिए वजन कम करें .

चिंता मत करो! GetQoralHealth बिना किसी अपराधबोध के आनंद लेने के लिए निम्न नुस्खा सुझाता है।

सामग्री (1 सेवारत)

1. हल्के चॉकलेट पाउडर के 5 बड़े चम्मच

2. 2. एक कप दूध की रोशनी

तैयारी मोड

1. एक कप में पांच बड़े चम्मच डिफैटेड चॉकलेट पाउडर रखें।

2. धीरे-धीरे दूध डालें। 5 मिनट के लिए मिलाएं।

3. 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव में गर्म करें।

4. फोम रूपों तक पिटाई रखें।

चॉकलेट के फायदे

चॉकलेट पीने से अवसाद समाप्त हो जाता है, क्योंकि इसमें फिनाइलथाइलामाइन का उच्च स्तर होता है जो कल्याण की भावना पैदा करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो सुधार करते हैं कार्डियोवास्कुलर सिस्टम और वह अवशोषित करता है मुक्त कण जो सेल्युलाईट का कारण बनता है।

इसके अलावा, चॉकलेट के प्राकृतिक घटक हृदय के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, क्योंकि वे आराम करने और खोलने में मदद करते हैं धमनियों , जो कम कर देता है रक्तचाप .

इस सरल नुस्खा के साथ एक स्वादिष्ट पेय का आनंद लें और अपने स्वास्थ्य में सुधार करें। अच्छा लाभ!
 

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