• अप्रैल 29, 2024

कम आत्मसम्मान वास्तव में विचार का एक विकार है, जिसमें एक व्यक्ति खुद को अपर्याप्त, अयोग्य, प्यार के अयोग्य, और / या अक्षम के रूप में देखता है। यह विकार लाखों लोगों को प्रभावित करता है और, हालांकि पहले यह महिलाओं में प्रमुख माना जाता था, वर्तमान में इससे पीड़ित पुरुषों की उच्च दर है।

एक आदमी की आत्म-अवधारणा मुख्य रूप से बाहरी कारकों पर निर्भर करती है, और सांस्कृतिक कारकों के कारण, दैनिक जीवन की समस्याओं या त्रुटियों को देखते हुए, कम आत्म-सम्मान महिलाओं में अधिक आसानी से उत्पन्न हो सकता है, बताते हैं सिल्विया रुसेक, नैदानिक ​​मनोविज्ञान और युगल चिकित्सा में विशेषज्ञ।

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पुरुष आत्मसम्मान के तत्व

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक के अनुसार, विभिन्न तत्व हैं जो तथाकथित पुरुषत्व को बनाते हैं; हालांकि, जब इनमें से एक अपना मूल्य खो देता है, क्षतिग्रस्त हो जाता है या परीक्षण पर रखा जाता है, तो कम आत्म-सम्मान तब उत्पन्न हो सकता है। उनमें से:

1. सफलता मनुष्य के लिए, वह जो चाहता है वह होना पर्याप्त नहीं है। यह आवश्यक है कि उनकी उपलब्धियों को दूसरों द्वारा मान्यता दी जाए।

2. धन । पैसा केवल मनुष्य के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, जो वह हासिल कर सकता है, बल्कि इसलिए कि यह एक स्पष्ट और मूर्त तरीके से, उसकी सफलता का प्रतिनिधित्व करता है। अधिग्रहण इसका एक प्रतीक है।

3. शक्ति चीजों और बाकी चीजों पर जितना अधिक नियंत्रण होता है, उतनी ही उनकी ताकत और क्षमता की अवधारणा के अलावा, उनके सम्मान की फिर से पुष्टि होती है। नियंत्रण की कमी, इसके विपरीत, असुरक्षा और कमजोरी का प्रतीक है।

4. बुद्धि बुद्धिमत्ता, मानसिक निपुणता, या अकादमिक प्रदर्शन के आधार पर उपलब्धियाँ एक आदमी की क्षमता को प्रदर्शित करती हैं। यह एक महत्वपूर्ण तत्व है जिसे कुछ पुरुष बाकी लोगों के साथ तुलना करते हैं, और यदि वे सफल नहीं होते हैं, तो वे कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं।

5. यौन प्रदर्शन। कामुकता मुख्य या सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है जो मर्दानगी का प्रतिनिधित्व करता है और इसलिए, जैसे कि एक आदमी का मूल्य। यौन रोग , असुरक्षा और खराब प्रदर्शन एक आदमी के आत्मसम्मान को काफी नुकसान पहुंचाते हैं।

6. शारीरिक रूप । कई पुरुषों के लिए मर्दानगी और शारीरिकता के बारे में वर्तमान रूढ़िवादिता, अप्राप्य हो सकती है या नकारात्मक व्यवहार और व्यक्तित्व परिवर्तन उत्पन्न कर सकती है, जो अंत में कम आत्मसम्मान का कारण बनती है।

कम आत्मसम्मान से बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि एक आदमी खुद को, उसकी ताकत और कमजोरियों को जानने के साथ-साथ उसके स्वाद और लक्ष्यों को भी सीखे। इस तरह आप जीवन में (सभी इंद्रियों में) जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने में अधिक सक्षम होंगे और अधिक आत्मविश्वास और सुरक्षा प्राप्त करेंगे।

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