"अच्छा" कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग का कारण बनता है

• अप्रैल 29, 2024

आपकी भलाई और शरीर की देखभाल हमें इस दुनिया में कुछ आवश्यक प्राप्त करने की अनुमति देती है: जीवन। इस कारण से हम में से कई लोग अच्छे कोलेस्ट्रॉल में व्यायाम और खाद्य पदार्थों के साथ इसकी देखभाल करने की कोशिश करते हैं, लेकिन, क्या आप वास्तव में जानते हैं कि इस कोलेस्ट्रॉल को रोकने के लिए कितना अच्छा है दिल की बीमारी ?
 

द्वारा किया गया एक अध्ययन हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ यह बताता है कि तथाकथित अच्छे कोलेस्ट्रॉल हमारे स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं।
 

वर्षों से यह माना जाता रहा है कि खराब कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाने वाला एलडीएल अणु इसका मुख्य कारण था दिल की बीमारी जैसे दिल का दौरा, अपर्याप्तता, कार्डियोपैथिस आदि। हालाँकि, इस शोध से यह भी पता चलता है कि एचडीएल के अणु, अच्छा कोलेस्ट्रॉल , हृदय संबंधी जोखिमों से जुड़े हैं।
 

सिगरेट, संतृप्त वसा और एक गतिहीन जीवन शैली से बचना एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो हमारे दिलों को स्वस्थ रखने में हमारी मदद करेगी। की पत्रिका में प्रकाशित अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन अध्ययन नोट करता है कि समस्या किसके साथ है अच्छा कोलेस्ट्रॉल यह इसमें पाया जाने वाला प्रोटीन है: एपोलिपोप्रोटीन C-III। यह, उच्च मात्रा में, कोरोनरी रोगों में एक बड़ा खतरा पैदा कर सकता है।
 

लेकिन यहां तक ​​कि लड़ाई भी नहीं खोई है, प्रोटीन आमतौर पर कुछ खाद्य पदार्थों की सतह पर पाया जाता है, इसके अलावा, अच्छा कोलेस्ट्रॉल अभी भी हमारी देखभाल के समय पर प्रभावी है, क्योंकि अधिकांश भाग के लिए उनमें एपोलिपोप्रोटीन सी-तृतीय नहीं होता है।
 

अध्ययन यह निर्धारित नहीं करता है कि हमें सब्जियां, सामन, सूखे फल, नट्स जैसे खाद्य पदार्थों को अधिक मात्रा में नियंत्रित करना चाहिए अच्छा कोलेस्ट्रॉल । यह केवल यह बताता है कि हमारे पास बेहतर और संतुलित आहार है।
 

इसके अलावा, यह खोज भविष्य में डॉक्टरों और अस्पतालों को बेहतर मूल्यांकन, अधिक सटीक बनाने में मदद करेगी, और यह कि इस बीमारी की रोकथाम उनकी मृत्यु दर को नियंत्रित करने में अधिक कुशल होगी।
 

याद रखें कि भोजन सब कुछ नहीं है, भले ही वे हमारे जीवन में बुनियादी हों, रूटीन चेकअप आपके दिल में बदलाव ला सकता है
 

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