• मई 1, 2024

हम सभी कभी न कभी जी चुके हैं तीव्र तनाव की स्थिति ; यह काम, पैसा, परिवार या युगल समस्याओं के लिए हो, द्वंद्वयुद्ध ... जाओ, यहां तक ​​कि यातायात के लिए!

हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह है हमारे जीव में परिणाम और ऐसा ही है प्रकट :

दिल की समस्या

न्यूयॉर्क में कोलंबिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अनुसार, तनाव बढ़ जाती है दिल का दौरा पड़ने का खतरा । यह, क्योंकि यह बदल जाता है रक्तचाप और यह के स्तर को बढ़ाता है रक्त में हार्मोन .

मोटापा

इस अध्ययन के अनुसार व्हाइटहॉल , लंदन के शोधकर्ताओं द्वारा बनाया गया। लंबे समय तक तनाव का कारण बन सकता है वजन बढ़ना और का संचय ग्रीज़ , विशेष रूप से में पेट .

अनिद्रा

इसका एक और परिणाम है नींद की कमी । तनाव और हाइपर अलर्ट की स्थिति वे व्यक्ति को आराम करने और अच्छी तरह से आराम करने में सक्षम होने से रोकते हैं। बदले में क्या, और भी, तंत्रिका तंत्र । ऊपर के शोधकर्ताओं द्वारा पुष्टि की गई है नींद की विकृति विज्ञान की इबेरियन एसोसिएशन .

कब्ज

कब्ज दिया जाता है, क्योंकि तनाव i का कारण बनता हैमोटी आंत का काम धीमा । इसके अलावा, तनावग्रस्त व्यक्ति खाने की गलत आदतों का पालन करता है और वसा और चीनी अधिक मात्रा में खाएं, जिसका पाचन अधिक कठिन हो।

बालों का झड़ना

इसकी वजह है तनाव का उच्च स्तर बाल कूप को कमजोर को जन्म दे रहा है बालों का झड़ना , जो धीरे-धीरे बढ़ता है।

बेहतर निचली दो लाइनें और ध्यान रखना। अपने मन और शरीर पर तनाव का कहर न होने दें।

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