• मई 3, 2024

अगर मैंने आपसे कहा कि उपभोग करें जैविक उत्पादों वह भी आप तैयार आप, आपके स्वास्थ्य में प्रभावशाली लाभ हो सकते हैं, क्या आप इस पर विश्वास करेंगे? मनोचिकित्सक पाब्लो चालीता, से एंजिल्स पेड्रेगल अस्पताल , उन्होंने हमसे विशेष रूप से बात की GetQoralHealth , कि आपकी आदतों में बदलाव आपको बेहतर महसूस कराएगा।

चलो एक परिभाषित करके शुरू करते हैं जैविक उत्पाद , क्योंकि आपको सबसे महंगे और लेबल वाले सुपरमार्केट खरीदने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन उपभोग करें ताजा खाद्य पदार्थ और परंपरावादियों के बिना; सिंथेटिक उत्पादों के उपयोग से बचने के द्वारा एक जैविक भोजन का उत्पादन किया जाता है, जैसे कि कीटनाशकों , जड़ी बूटी और कृत्रिम उर्वरक।

जब आप खाना बनाते हैं और घर पर होशपूर्वक आप अपने आप को धोने, कीटाणुरहित करने, काटने और उन्हें तैयार करने के लिए समर्पित करते हैं, तो आप अपने शरीर और आपके द्वारा खाए जा रहे भोजन के बीच सामंजस्य का वातावरण उत्पन्न करते हैं। इस जीवन में सब कुछ इस बारे में है कि हम कैसे चीजें करते हैं और लक्ष्य निर्धारित करते हैं। ”

 

आप यह भी देख सकते हैं: जैविक उत्पाद आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं

प्रक्रिया कैसी है?

मनोचिकित्सक हमेशा हमें उत्पादों का सेवन करने की सलाह देते हैं ताज़ा और उन्हें हमारे लिए तैयार करें, क्योंकि यह एक प्रक्रिया है कल्याण और उदाहरण के लिए, हममें से बहुत से लोग ध्यान नहीं देते हैं।

स्थानीय उत्पादों का उपभोग करके, बाजार में जाकर और अपनी कॉलोनी के लोगों से खरीदकर, जिन्हें आप उत्पादित करते हैं, आप पर सकारात्मक प्रभाव उत्पन्न करते हैं; क्योंकि इसके अलावा, स्थानीय उपभोग में मदद करें, अवमूल्यन किए जाने के बजाय, इसके मूल्य में वृद्धि करें और अपने स्वयं के वातावरण में सुधार करें। यदि आप दूसरों को कल्याण देते हैं, तो आप ठीक रहेंगे ”

एक जैविक आहार के लाभ

डॉ। पाब्लो चालीता पुष्टि करती है कि इस खाने की आदत के परिप्रेक्ष्य में सुधार होता है और प्रोत्साहन लोगों की, क्योंकि जब मैं मुफ्त खाद्य पदार्थ खाने के बारे में जागरूक हूं परंपरावादियों और दूर हो जाओ 'फास्ट फूड' शरीर बेहतर काम करता है, एक वास्तविक संतुलन होता है।

यह हमेशा एक आहार पर रहने की बात नहीं है, लेकिन जिम्मेदार खपत और वास्तविक लक्ष्य होने पर अगर कोई अपना वजन कम करना चाहता है; ऑर्गेनिक खाने से आपके चयापचय में मदद मिलती है, लेकिन वजन कम करने के लिए आपको वास्तविक लक्ष्य चाहिए

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