• मई 15, 2024

जांच की गई बार्सिलोना विश्वविद्यालय  (यूबी) वे संकेत देते हैं कि बीयर विटामिन, लोहा, कैल्शियम और फोलिक एसिड का एक स्रोत है, जो स्वास्थ्य की एक इष्टतम स्थिति बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

बीयर में अनाज के समूह के पोषण गुण होते हैं, जहां आप आलू, चावल और मकई टॉर्टिला जैसे खाद्य पदार्थ पा सकते हैं। के एक अध्ययन के अनुसार ऑस्टुरियस के चिकित्सकों के सरकारी कॉलेज (COMAST) , बीयर का एक मध्यम खपत (आधा लीटर तक दैनिक), एक संतुलित आहार के साथ जुड़ा हुआ है, अधिक वजन या मोटापे का खतरा नहीं है।

पीने के लिए कितनी बीयर?

यदि आप अपने फिगर का ख्याल रखना चाहते हैं और बीयर का आनंद लेना चाहते हैं, तो विचार करें कि महिलाओं के लिए दिन में दो बार चिकित्सा की सिफारिश की जाती है और पुरुषों के लिए तीन गिलास, संतुलित भोजन और व्यायाम करना न भूलें। में GetQoralHealth इस लोकप्रिय पेय के पीछे के लाभों को जानने के लिए हम आपके लिए एक वीडियो प्रस्तुत करते हैं:

अपनी सेहत और फिगर का ख्याल रखें!

के अनुसार खाद्य और कृषि विज्ञान जर्नल , सबसे बड़े स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने वाले बियर वे हैं जिनमें माल्ट दूध और हॉप्स होते हैं।

इस अध्ययन में यह भी पाया गया कि जो लोग बीयर का "मानक" मात्रा में सेवन करते थे, उनमें पुरानी गैर-संचारी रोगों (एनसीडी) की कम घटना थी, जैसे कि मधुमेह। याद रखें कि कुंजी अतिरिक्त से बचने के लिए है। अपनी सेहत और फिगर का ख्याल रखें!
 

वीडियो दवा: अगर आप बीयर पीते है तो यह बात जरूर जान ले (मई 2024).