• मई 12, 2024

क्या शुक्रवार आता है और आपको ऐसा लगता है बियर आराम करने के लिए अब ऐसा करने के लिए कोई बहाना नहीं है, खासकर महिलाओं के लिए, क्योंकि इस पेय के उनके लिए कई फायदे हैं।

के एक अध्ययन के अनुसार स्त्री रोग और प्रसूति विज्ञान की स्पेनिश सोसायटी (SEGO) की खपत बियर महिलाओं के लिए इसके कई लाभ हैं, इसलिए उन्हें अपनी प्राथमिकताएं बदलनी चाहिए।

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अपने आहार में Inclúyela!

1. ऑस्टियोपोरोसिस से बचाता है। " बियर अध्ययन में कहा गया है कि इसमें विटामिन, खनिज और प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं ताकि इसकी मध्यम खपत में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीवायरल गुण हो सकते हैं जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में योगदान करते हैं।
2. गर्भावस्था। क्योंकि यह फोलिक एसिड में समृद्ध है, यह तंत्रिका ट्यूब और रीढ़ की हड्डी में जन्मजात क्षति को रोकता है। यहां तक ​​कि यह प्रसव के दौरान मां द्वारा पंजीकृत तनाव को भी कम करता है।
3. स्तनपान में मदद करें स्तन के दूध की एंटीऑक्सीडेंट क्षमता में सुधार।
4. मनोभ्रंश को रोकता है SEGO अध्ययन में यह विस्तृत है कि बियर यह सिलिकॉन में समृद्ध है, एक खनिज जो अल्जाइमर जैसे रोगों के विकास को रोकता है। अन्य शोध इस बात पर प्रकाश डालते हैं
5. रजोनिवृत्ति। विटामिन, फाइबर और प्राकृतिक phytoestrogens कि बियर एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के कारण इस महिला चरण में अनुभव होने वाले लक्षणों या असुविधाओं को रोकता है।
    

इसके अलावा, यह कैलोरी में कम है और इसमें कोई वसा या चीनी नहीं है, इसलिए आप वजन नहीं बढ़ाते हैं। इसलिए की मध्यम खपत बियर यह आपको विटामिन, फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन देता है ताकि अच्छे स्वास्थ्य का आनंद ले सकें।

गर्भवती महिलाओं या उन लोगों के लिए जो स्तनपान कराने की अवस्था में हैं, एक या दो गिलास बियर शराब के बिना। और आप, क्या आप बीयर के लाभों का आनंद लेते हैं?