मित्र बनाने का तरीका जानें

• अप्रैल 27, 2024

दोस्ती यह मनुष्य के जीवन में एक मौलिक भावना है, क्योंकि यह लोगों के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक विकास की अनुमति देता है; हालांकि, यह स्थापित करना हमेशा आसान नहीं होता है स्नेहपूर्ण संबंध नए व्यक्तियों और, सबसे बढ़कर, दूसरों का विश्वास हासिल करना। इसलिए ज्यादातर लोग खुद से पूछते हैं: दोस्तों को कैसे बनाना चाहिए ?, मुझे उनका चयन कैसे करना चाहिए?

दोस्त बनाने के लिए उन्हें रखने और उन्हें रखने के लिए वास्तविक रुचि की आवश्यकता होती है, और हालांकि यह सुझाव दिया जाता है कि कम से कम हमारे पास तीन लोग हैं जिनके साथ आप वास्तव में किसी भी परिस्थिति में भरोसा कर सकते हैं, उस नेटवर्क को बड़ा बनाने के लिए चुनना हमेशा बेहतर होता है। इस अर्थ में, लेखक बांड प्राप्त करने और दोस्त बनाने के लिए तीन रणनीतियों का प्रस्ताव करता है:

1. समर्पित समय: दूसरों में रुचि दिखाएं जब ए दोस्ती , उन अनुष्ठानों को स्थापित करता है जो उन्हें नियमित रूप से संपर्क करने और एक साप्ताहिक बैठक या समय-समय पर ईमेल भेजने जैसे संपर्क में रहने की अनुमति देते हैं।
2. समर्थन और वफादारी व्यक्त करें: आपकी मदद के लिए उधार दें लोग जब उन्हें इसकी आवश्यकता हो
3. उन्हें गले लगाओ: निकटता और स्नेह के बंधन को बनाने के लिए यह क्रिया एक उत्कृष्ट सुदृढीकरण है। यह भी कम करने में मदद करता है तनाव और यहां तक ​​कि दर्द को कम करने के लिए।

ये सरल युक्तियां हैं जो "दोस्त बनाने के तरीके" के सवाल का जवाब देती हैं, इसलिए जब अभ्यास में लाया जाता है तो विश्वास के बंधन के विकास में योगदान होता है जिसमें सभी शामिल होते हैं।

कई अवसरों में, जब दोस्ती के विमान में किसी व्यक्ति के साथ एक स्नेहपूर्ण संबंध स्थापित करने की बात आती है, तो कुछ या कम बार हम खुद से पूछते हैं कि किसी को हमारे दोस्तों के सर्कल का हिस्सा होने के लिए क्या विशेषताएं होनी चाहिए, यह केवल एक संघ है जो स्वयं द्वारा उत्पन्न होती है अकेले, क्योंकि यह अच्छा और सुखद था।

बुरी बात यह है कि इस सतही प्रक्रिया में हम अपने आप को ऐसे व्यक्तियों के साथ घेर सकते हैं जो शायद हमारे साथ संगत नहीं थे और हम उन्हें खो देते हैं, या तो अपने स्वयं के निर्णय से या क्योंकि किसी करीबी लिंक को स्थापित करने के लिए परिस्थितियां सबसे अच्छी नहीं थीं।

हमें यह सोचने का समय दें कि कैसे दोस्त बनाएं, इसे अमल में लाएं और जानने और प्रशंसा करने में दिलचस्पी दिखाएं, यह सबसे अच्छे निवेशों में से एक है जो कि भावात्मक मुद्दों में अधिक मूल्यवान है, बताते हैं सोनजा हस्सोमिरस्की, द साइंस ऑफ़ हैपीनेस नामक पुस्तक के लेखक, संपादकीय Books4pocket .

ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी समस्या से निपटने के लिए किसी मित्र से बात करने या उसके साथ साझा करने से बेहतर कोई तंत्र नहीं है, क्योंकि सामंजस्यपूर्ण सह-अस्तित्व एंडोर्फिन का उत्पादन उत्पन्न करता है, जो भलाई और खुशी का कारण बनता है।

किसी के पास होने का तथ्य जब जीवन हमें अच्छी और बुरी खबरों से रूबरू कराता है, तो सब कुछ अधिक आशाजनक बनाता है, इसलिए हमें अच्छे दोस्तों के साथ खुद को घेरने की स्वस्थ आदत नहीं खोनी चाहिए। "अपने आप को जानें, अपने चरित्र को गढ़ें।" यदि आप इस प्रकार की जानकारी में रुचि रखते हैं, तो इसे खोजें bojorge@teleton.org.mx

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