अधिक स्वस्थ रहने के लिए 5 कुंजी
मई 2024
पानी शरीर में कई प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है, जैसे कि आत्मसात, आंतों और पाचन विनियमन, शरीर के तापमान पर नियंत्रण, गुर्दे के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करना, श्लेष्म झिल्ली के जलयोजन, अन्य कार्यों के बीच, हालांकि यह महत्वपूर्ण है अधिक पानी पीने के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
निर्जलीकरण के अलावा, अतिरिक्त पानी पीने से संबंधित अन्य स्थितियां हैं, जैसे कि एनीमिया और फाइब्रोमाइल्जी सर्जन और होमियोपैथ डेविड डुआर्टे, कार्यक्रम में विदा y hogar de Cadena3 , निम्नलिखित वीडियो में:
के साथ एक साक्षात्कार में GetQoralHealth, डॉ। Gerardo Rodríguez Diez, मैक्सिकन सोसाइटी ऑफ इलेक्ट्रोफिजियोलॉजी और कार्डियक स्थिरीकरण के सदस्य बताते हैं कि अधिक पानी पीने के संभावित परिणामों में से एक दिल की विफलता है, जो पोटेशियम और सोडियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स और खनिजों के नुकसान के कारण है।
अतिरिक्त पानी पीने से, अन्य कारकों के अलावा, हृदय की विद्युत गड़बड़ी पैदा कर सकता है, जो चालकता को संदर्भित करता है, जिससे हृदय गति में परिवर्तन, अतालता और क्षिप्रहृदयता होती है।
इसलिए, जब हमें प्यास लगती है, तो केवल आवश्यक पानी पीने के अलावा, रोड्रिग्ज़ डाइज़ बताते हैं, शरीर में संतुलन हासिल करने में मदद करने के लिए खनिज लवण से भरपूर कुछ पेय और खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए।
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पीने के लिए एक विकल्प है समुद्र का पानी , जब अतिरिक्त पानी पीने से निर्जलीकरण और कुपोषण का एक गंभीर मामला होता है, क्योंकि इसमें सेलेनियम, सिलिकॉन या जस्ता जैसे कई एंटीऑक्सिडेंट और इम्युनोमोडायलेटरी प्रभाव वाले खनिज होते हैं, जो शोधकर्ताओं के अनुसार यूनिवर्सिटी ऑफ एलिकांटे, स्पेन।
इस अर्थ में, के एक अध्ययन के अनुसार मियामी विश्वविद्यालय , संयुक्त राज्य अमेरिका, द समुद्र का पानी इसमें एनाल्जेसिक, विरोधी भड़काऊ और एंटीबायोटिक प्रभाव होते हैं, जो एनीमिया और कैंसर जैसी स्थितियों का एक अच्छा विकल्प हो सकता है।