• मई 3, 2024

बहुत से लोग सोचते हैं कि खपत को सीमित करना भोजन वजन कम करने की कुंजी है, हालांकि, यह एक गलती है, क्योंकि संतुलित भोजन करना सबसे अच्छा है जिसमें ऐसे उत्पाद शामिल हैं जो आपको गलती से वजन कम करने की अनुमति देते हैं टमाटर हरे रंग की।

के एक अध्ययन के अनुसार आयोवा विश्वविद्यालय , को टमाटर ग्रीन्स में एक शक्तिशाली घटक होता है जो आपको वजन कम करने और मजबूत मांसपेशियों का निर्माण करने में मदद करता है।

वैज्ञानिक इसमें पाए जाने वाले टोमेटिडाइन को उजागर करते हैं टमाटर ग्रीन मांसपेशियों को उत्पन्न करने और शरीर को मांसपेशियों के शोष से बचाने में सक्षम है, जो एक ऐसी बीमारी है जो उम्र बढ़ने के साथ होती है।

स्वाभाविक रूप से हारना

टोमाटिडिन कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है मांसपेशियों लोगों की, उन्हें मजबूत बनाने के लिए, toned और वसा के बिना। यहां तक ​​कि हरे टमाटर में मौजूद यह यौगिक अधिक वजन और मोटापे को रोकता है।

चूँकि यह एक प्राकृतिक यौगिक है, टोमेटिडाइन पाचन तंत्र में आसानी से पच जाता है, इसलिए इसका सेवन करने या इसके सेवन को बढ़ाने पर समस्या नहीं होती है टमाटर आहार में हरा।

दूसरी ओर, का एक अध्ययन उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय सुझाव है कि टमाटर ग्रीन में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए यह यूरिक एसिड को हटाता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।

इस तरह, वैज्ञानिकों ने विस्तार किया कि जो लोग शामिल हैं टमाटर अपने दैनिक आहार में हरा, आपको दिल का दौरा पड़ने का आधा जोखिम है कि जो लोग इसका सेवन नहीं करते हैं।

इसके अलावा, द्वारा प्रदान किए गए अन्य लाभ टमाटर मानव शरीर कैंसर के विकास को रोकने, संक्रमण से लड़ने और गठिया के दर्द को कम करने के लिए है। और आप, सप्ताह में कितनी बार हरे टमाटर का सेवन करते हैं?
 

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