मोटापे के खिलाफ औषधीय पौधे

• अप्रैल 27, 2024

की बढ़ती दर मोटापा दुनिया भर में, मुख्य रूप से सेवन और गतिहीन जीवन में अधिकता के कारण, की एक बड़ी समस्या है सार्वजनिक स्वास्थ्य हमारे समाजों में।

कई रूपों में, आहार और उपचार जो मोटापे का मुकाबला करने के लिए हर दिन उभरते हैं, जिन्हें औषधीय पौधों के रूप में जाना जाता है हर्बल दवा , बड़ी दिलचस्पी है।

कुछ पौधे ऐसे होते हैं जिनमें स्लिमिंग गुण होते हैं, हालांकि, इस क्षेत्र में विशेषज्ञों के हाथों में व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुसार एक सही सलाह प्राप्त करना सबसे अच्छा है।

औषधीय पौधे और उनसे प्राप्त होने वाले उत्पाद मोटापे का मुकाबला करने और रेखा को बनाए रखने के लिए प्रभावी उपाय हैं, क्योंकि उनके प्रतिकूल प्रभाव नहीं होते हैं। हालांकि, वे उपचार के पूरक हैं, ऐसा कहना है अकेले अपेक्षित परिणाम नहीं देगा , अगर वे एक परिवर्तन के साथ संयुक्त नहीं हैं खाने की आदतें और शारीरिक गतिविधि। इसके अलावा, उन्हें गैर-जिम्मेदाराना उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि उन सभी के लाभ और प्रभाव समान नहीं हैं।

वजन कम करने की मस्ती के साथ पौधों के आवेदन की प्रभावशीलता कई औषधीय और नैदानिक ​​परीक्षणों में साबित हुई है जो कुछ पौधों की प्रजातियों के साथ किए गए हैं।

के लिए विभिन्न प्रकार के पौधे हैं वजन कम करें प्रत्येक, विभिन्न कार्यों के साथ, उनमें से हम कम से कम सात का उल्लेख कर सकते हैं।

वजन कम करने के लिए पौधों के प्रकार

1. Saciantes : पौधे जैसे कि प्लांटैगो और ग्लूकोमैनन, जो पानी के संपर्क में होने पर एक गैर-पचने योग्य जेल बनाते हैं जो परिपूर्णता की अनुभूति पैदा करता है और भूख को कम करता है। भोजन से पहले उन्हें प्रशासन करना उचित है, साथ में पर्याप्त पानी।
2. depurativas : ऑर्थोसिफॉन जैसे पौधे पाचन में सुधार करते हैं या आटिचोक जैसे ड्यूरिसिस को बढ़ाते हैं।
3. थर्मोजेनिक प्रभाव के साथ : ग्रीन टी और मेट में थर्मोजेनिक गुण होते हैं (तापमान पैदा करने की क्रिया, वसा कोशिकाओं के वसा जलने की क्रिया का उत्पादन)।
4. वसा संचय के अवरोधक : वे ग्लूकोज को वसा में बदलने से रोकते हैं। सबसे अधिक अध्ययन में से एक garcinia cambogia है।
5. पेट की सूजन को कम करने के लिए : सौंफ और नींबू बाम जैसे पौधों को सूजन का सामना करने की सलाह दी जाती है।
6. द्रव प्रतिधारण के खिलाफ । तरल पदार्थों के उन्मूलन में सुधार। उनमें से हैं: लाल बेल, क्रैनबेरी, कसाई।
7. चिंता को नियंत्रित करने के लिए : वेलेरियन या कैलिफ़ोर्निया पोस्ता जैसे पौधों में एक शांत प्रभाव पड़ता है।

औषधीय पौधों को पारंपरिक रूप से जलसेक के रूप में इस्तेमाल किया गया है, हालांकि, प्रशासन का यह रूप प्रशासित खुराक के प्रभावी नियंत्रण की अनुमति नहीं देता है, इसलिए कैप्सूल या टैबलेट जैसी तैयारी में ऐसा करना बेहतर है। ये दवा प्रस्तुतियाँ गुणवत्ता की गारंटी का प्रतिनिधित्व करती हैं और इसके संरक्षण की सुविधा प्रदान करती हैं।

प्रत्येक पौधे को एक विशिष्ट तरीके से प्रशासित किया जाना चाहिए। स्तनपान कराने वाले लोगों में इस तरह के उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि उनकी प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए तैयारी हमेशा एक ही समय में की जाती है।