प्राकृतिक उत्पाद बनाम अवसाद

• मई 6, 2024

मैक्सिको में मंदी 20 और 40 वर्ष की आयु में, 15% आबादी को प्रभावित करता है, जिससे नींद की हानि, वजन में कमी और यौन भूख , खालित्य , थकान और मरने की इच्छा करता है। के अनुसार स्वास्थ्य मंत्रालय (Ssa), उत्पन्न करने वाले कारकों में से एक रोग खाद्य पदार्थों की खपत में कमी है विटामिन बी .

के अनुसारजोस एलेजांद्रो अल्मागुएर गोंजालेज , पारंपरिक चिकित्सा और इंटरकल्चरल डेवलपमेंट के निदेशक के स्वास्थ्य मंत्रालय , को प्राकृतिक उत्पाद जैसे सेब, तरबूज, तरबूज, नारंगी, आम, काबुली चना, मसूर, फलियाँ, फलियाँ, पालक, लहसुन और प्याज, साथ ही दाल या मीड, मुकाबला करने में मदद करते हैं मंदी सौम्य या मध्यम।

विशेषज्ञ ने उल्लेख किया कि उच्च मात्रा की सामग्री के साथ मैगी से निकाले गए पल्के और मीड दो उत्पाद हैं विटामिन बी , कि इस हालत के साथ लोगों की मदद। इस कारण से, उन्होंने इन पेय के एक दिन पीने के लिए प्रभावित लोगों को सिफारिश की, ताकि उनका जीवन स्तर स्थिर रहे।

दूसरी ओर, उन्होंने जोर देकर कहा कि संयंत्र "Pericón ” (हाइपेरिकम पेरफोराटम) या सेंट जॉन पौधा, दुनिया के सभी देशों में इलाज के लिए सिफारिश की है मंदी .

चिंता का सामना करने और सो जाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक अन्य संयंत्र तथाकथित "रावन की घास "या फिर"हल की घास "; इसका सेवन सुबह या रात में चाय के रूप में किया जा सकता है। इसका लोकप्रिय उपयोग से अनुसंधान पर आधारित है मैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल सिक्योरिटी (IMSS) और द चैपिंगो स्वायत्त विश्वविद्यालय .

निम्न वीडियो अंतर्ग्रहण के महत्व को समझाता है विटामिन अवसाद के उपचार के दौरान बी।

डिप्रेशन क्या है?

यह एक मनोदशा विकार है, जिसमें रोगी आमतौर पर "कम बैटरी" के साथ महसूस करता है, और एक सिंड्रोम या लक्षणों के समूह को संदर्भित करता है जो मुख्य रूप से प्रभावित क्षेत्र को प्रभावित करते हैं, जैसे कि उदासी रोग, क्षय, चिड़चिड़ापन या मूड स्विंग, जो काम के प्रदर्शन को कम कर सकता है या आदतन गतिविधि को सीमित कर सकता है।

यह एक रोग यह महिलाओं में पुरुषों की तुलना में दोगुना है; हालाँकि, महिलाओं की तुलना में पूर्ण आत्महत्या की दर पुरुषों की तुलना में चार गुना अधिक है।

इसे रोकने के लिए, अल्मागुएर गोंज़ालेज़ ने एक ले जाने की सिफारिश की भोजन संतुलित, पूरक विटामिन बी , सी , मैग्नीशियम (500 मिलीग्राम दैनिक), अमीनो एसिड जैसे ट्रिप्टोफैन (6 ग्राम दैनिक), एल-टायरोसिन (3 ग्राम दैनिक) और एल-फेनिलएलनिन (400 मिलीग्राम दैनिक)।

विशेषज्ञ इसके उपयोग के महत्व पर प्रकाश डालता है हर्बल दवा शरीर को स्वस्थ रखने के लिए।

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