फोटोगैलरी: 8 आदतें जो आपके हृदय स्वास्थ्य को मजबूत करती हैं

• मई 2, 2024

आपके पैरों की धमनियों को होने वाले नुकसान को उलटते हुए (आपके द्वारा बैठे कई घंटे का उत्पाद) आपको हर घंटे केवल 5 मिनट लग सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार ओरेगन स्वास्थ्य और विज्ञान विश्वविद्यालय , यह मामूली शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है रक्त प्रवाह शरीर के इस क्षेत्र के।

यह महत्वपूर्ण क्यों है? के अनुसार विश्व स्वास्थ्य संगठन, हृदय संबंधी रोग वे दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण हैं, और इनमें से 80% मौतें निम्न और मध्यम आय वाले देशों में होती हैं; उदाहरण, मेक्सिको।

हालांकि, आप इन आंकड़ों का हिस्सा बनने से बच सकते हैं, यदि आप इन आदतों को एकीकृत करते हैं जो आपके जीवन में हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। फोटो गैलरी की जाँच करें!

वीडियो दवा: Vis adten (मई 2024).