पोस्ट वेकेशन सिंड्रोम अनुपस्थिति उत्पन्न करता है

• मई 16, 2024

की प्रक्रिया अनुकूलन की विशेषताओं के अनुसार बदलता रहता है व्यक्तित्व और का शारीरिक स्थिति प्रत्येक व्यक्ति के; हालांकि, प्रक्रिया की गति में व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में लगभग हमेशा महत्वपूर्ण अंतर होते हैं।

हम एक से गुजरते हैं अनुकूलन प्रक्रिया किसी से पहले परिवर्तन गतिविधि का सामना करना पड़ता है; जब हम शुरू करते हैं अनुकूलन शारीरिक प्रदर्शन की आदत, अनुसूची में बदलाव, एक नया स्कूल गतिविधि या श्रम .

पोस्ट छुट्टी सिंड्रोम की स्थिति को संदर्भित करता है बेचैनी सामान्यीकृत जो विशेष रूप से कुछ लोगों को प्रभावित करता है, और इसमें शामिल होने के पहले दिनों से संबंधित है कार्य गतिविधि एक के बाद छुट्टी की अवधि .

यह अनुमान है कि प्रभावित व्यक्तियों के 65% से अधिक है, जिसमें कुछ शारीरिक या मानसिक बीमारियों की शुरुआत में वृद्धि हुई है काम की अवधि । यह प्रभाव सात और दस दिनों के बाद और कारणों के बीच उतार-चढ़ाव होता है कार्य से अनुपस्थित होना .

लक्षण के रूप में प्रकट होते हैं थकान , भूख की कमी , तंद्रा , मांसपेशियों में दर्द , प्रभाव गैस्ट्रिक और अनिद्रा ; चिड़चिड़ापन के अलावा, चिंता, उदासी, के लिए कठिनाइयों ध्यान केंद्रित और निराशा .

जिस आवृत्ति में यह घटना होती है, उसमें वृद्धि ने विभिन्न रणनीतियों पर कब्जा कर लिया है ताकि अधिक सफलता के साथ सामना किया जा सके।

इसके प्रभावों को रोकने के लिए सिंड्रोम यह सिफारिश की है:

1. वापसी के दो दिन पहले कार्य गतिविधि , आपको इसी तरह की गतिविधियों को करने की कोशिश करनी चाहिए जैविक प्रदर्शन जो सामना करेगा काम की दिनचर्या ; जागने और सोने के घंटे, बौद्धिक मांग की गतिविधियाँ, के सामान्य घंटों में भोजन काम के दिन .

2. पहचानें कि हम एक अजीब भावनात्मक या शारीरिक स्थिति से गुजर रहे हैं।

3. गतिविधियों के लिए धीरे-धीरे पुनर्जन्म। उसी लय के साथ लौटने की कोशिश करें जिसके साथ काम , यह बहुत संभावना है कि यह केवल उत्पन्न करेगा निराशा जिनके पास एक प्रकार का VPS है इसलिए, धीरे-धीरे गतिविधियों में शामिल होना महत्वपूर्ण है; स्पष्ट रूप से प्रत्येक दिन की गतिविधियों की योजना बनाएं और प्राप्त करने योग्य उद्देश्यों को निर्धारित करें, न कि तुच्छता से दूर रहें कार्य साथ धैर्य और दृढ़ता .

हालांकि, सबसे महत्वपूर्ण बात अपने आप में है, यह उन कारणों को पूरा करने का एक कार्य है जो बनाते हैं काम और हम जो करते हैं उसके महत्व को फिर से आश्वस्त करते हैं।

वीडियो दवा: भारत पोस्ट पार्सल ke liye ऑनलाइन शिकायत kaise करेन! कैसे करना है शिकायत भारत पोस्ट पार्सल (मई 2024).